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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
欧冠小组抽签，拜仁和巴萨、国米、比尔森胜利分在一组，拜仁“火爆”在抽签结果出炉之后，也跟前队友莱万开起了玩笑。
莱万今夏从拜仁转投巴萨，穆勒在社交网站上表示：“对于所有球迷来说，这都是非常棒的一次欧冠抽签。Mr Lewangoalski（莱万进球司机），我们很快就会在慕尼黑见面的，让我们一起迎接欧冠新赛季。”
“我们即将与莱万的巴萨相遇，这是一个多么棒的故事。对我来说，这是一个拥有优秀球队的美丽小组。对于足球迷来说，这些将是漂亮的冠军联赛之夜。但我们必须做足功课才能进入16强。”
（塞尔吉奥）
穆勒还在社交网站上写道：“巴萨、国米、比尔森胜利，很有趣的小组，也是有挑战的小组。莱万，要回慕尼黑了。”
【球队数据】
第13轮比赛结束后，中超联赛进入了间歇期。在少赛一场的情况下，青岛西海岸以4胜5平3负的成绩排名第8，与排名第6的天津津门虎只有2分差距，与第5的山东泰山也只差4分。
◆《足球》：青岛西海岸新赛季的战术让人耳目一新，相比上个赛季有了全面的革新，这种变化是怎么产生的？
◆可能选择功利性的打法会是另一种情况，但你并没有那样选择。
他们要接受这样的理念和趋势。足球是对抗性的项目，也是整体性的项目，所以每个球员都需要适应不同的场景。对手给你更强的对抗和压迫，这种情况下如何合理使用技术，如何在快速的转换中做出最合理的决策，这些都是需要他们成长的地方，尤其是我们的年轻球员更需要学习、理解并成长和进步，以后真正到了国际比赛的时候他们才可以胜任。比如徐彬现在开始入选国家队，到了国际赛场别人也会这么压迫你。我们几十年怕韩国队不就是因为他们这么压迫我们嘛，等我们以相同的压迫对他的时候，他也会不适应，也会懵，他们搞不明白为什么中国队会对我们进行压迫。
他年龄比我小，后来我才知道申总以前坐在替补席上，但现在他也和球队保持距离。他跟我说你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能够感觉到，不仅仅是球队的建设，包括俱乐部的建设，徐总和申总都付出了非常大的努力，他们以职业化和规范化为方向。其实，你现在可能都不会感受到我们是一家新的俱乐部，是一个中超二年级的新生，这一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系统的队伍建设、规范的队伍管理等等。
邵佳一：其实去年我们已经有了这方面的战术要求，但当时中途接队缺乏系统训练，今年有了准备更充分的冬训后这套战术也开始贯彻。这个冬训期，大家都非常刻苦，也有了系统的热身赛，比如在海口我们和申花、浙江、大连、南通以及天津等队打了5到6场高质量的教学比赛。大家在实战下熟悉战术、提升自己。
我给队员一直说的是，你们给了我信心。但我同时告诉队员，我必须轮换，哪怕你是核心球员，我也不可能让你每场比赛都踢90分钟，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因为我们是一个团队，我们要打30轮联赛，很多时候赛程都非常密集。
俱乐部对我非常信任，我的一些想法俱乐部都全力帮我完成。可以说，对俱乐部、对球员，我真的非常满意，大家相互信任、相互支持，在这种情况下工作很幸福，
◆当主教练到现在还不到一年，有什么感想？
我对他们的表现非常满意。他们通过自己的方式保持状态，同时也对我的工作非常支持，对我的技战术要求也一丝不苟地执行。当然还有陈柏良、高迪、孙捷、王鹏、冯刚，老队员是一支球队的基石，老队员的态度也会影响整个队伍的气氛和文化，他们的态度都非常积极，对球队的帮助也很大。
对于我们而言，如何在进攻中建立组织结构是关键，这样可以在由攻转守的时候迅速阻断对手的反击，进而形成二次甚至三次进攻，这才是最有威胁的。世界足球范围内，没有任何球队能保证一次进攻便成功，巴萨曼城都是通过高效的攻防转换来制造威胁进攻，这一切都需要不断重复和练习，这就是我们当前要做并且要越做越好的事。
他们的能力毋庸置疑，更重要的是他们对足球还有热情，还愿意去付出，这非常重要。当然，老队员的体能情况不可避免地有所下降，这就需要我们在轮换和临场方面做一些针对性的布置。其实归纳来说，球队今年的表现和投资人、俱乐部管理层息息相关，更和我们的每一个球员，不管是年轻球员还是老队员息息相关，当然也包括外援。
这只是青岛西海岸征战中国顶级职业联赛的第二个赛季。许多人都还记得，这支从业余联赛一路杀进中超的球队，上赛季为了保级苦苦挣扎。也就是在保级最关键的时刻，青岛西海岸选择了邵佳一，后者最终带领球队保级成功。
而在技战术层面上，青岛西海岸敢于高压，敢于转换，同时也有适度的传控，这不仅和世界足坛的主流战术发展方向一致，也打破了外界对于本土教练保守的这一刻板印象。
新的赛季，青岛西海岸可谓是脱胎换骨：在投入只有小幅增加的情况下，俱乐部和教练组对队伍进行了全方位的优化，全力引进高水平外援，以经验丰富的老队员结合更多年轻人扩充本土球员阵容。
◆《足球》：一支球队准备一场比赛，首发加替补需要16个人，再考虑伤病需要18到20个可以完全执行你战术体系的球员，目前青岛西海岸防线层面就面临较大的压力：有能力的年龄偏大，年轻球员则缺乏经验，发布会上你也提出压迫时需要稳定性，球队目前其实也遭遇了一些困难，对吗？
其实那场比赛我们的控球率还要高一些，泰山队也是用了大量的犯规来遏制我们的进攻，但最终的结果是队伍实力的差距，同时也是个人能力的差距。泰山队是中超最强的球队之一，赛后很多朋友也安慰我说，人家换上来的也是国脚。不过，我们不会给自己的失利找借口，更不会因为一场失利就否定自己。从今年冬训到现在，我对队伍非常满意，每个人在冬训中的投入、团队的凝聚力和执行力都让我很感动。
◆本赛季和上海海港的比赛，让大家真正认识到了一个全新的青岛西海岸，当时做了怎样的准备？
邵佳一：我很享受职业教练这份工作，我觉得这也是最适合我的工作，让我这么多年踢球的经历和经验都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到这个工作之中，一年都在足球里，上班、训练、看比赛、分析视频、总结包括制定训练计划等等。
◆《足球》：青岛西海岸有很多优秀的年轻队员，像主力门将李昊，不到20岁的杨希最近也一直在打比赛，此前入选国家队的徐彬更是大家非常关注的年轻球员。
邵佳一：那是肯定的，他们15岁的时候我就开始带他们。我们当时在印尼以小组第一出线，因为此前连续两届国少都没有小组出线，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向荣峻和何小珂当时都在球队之中。李昊在国少队、国青队的亚洲杯预选赛和亚洲杯正赛表现都非常好，他在国际比赛中的心理素质非常过硬，这对于一个门将来说非常重要。对于李昊，包括徐彬，还有杨希以及更多的年轻队员，我对他们的要求都非常高，只要你努力并逐步达到了技战术的要求，你就可以拥有出场机会。
徐彬还可以做得更好，现在也只是刚刚开始。一个球员在成长过程中的机遇很重要，但他本人也非常努力，其实我们今年引进的很多年轻球员都有一个共性，他们去年都在中甲联赛中出过场。在21岁、22岁这样的年龄，比赛机会非常关键。除了徐彬和李昊，刘小龙、向荣峻、刘浪舟和刘柏杨等球员都有着一定的职业经历，这对他们来说非常重要。
◆《足球》：刚才说到了球员给你的信心，上个赛季刚接手球队后没有系统训练的时间，今年冬训非常关键吧？
邵佳一：我们这一代年轻教练经历了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋经历，回国后我也一直关注德国足球，还有英超和西甲等等。我的工作经历中，安东尼奥这些教练员对我的帮助也很大。我觉得我们就应该去追随欧洲足球，打整体，世界足球最发达的地方就是欧洲，我们要不断去学习和领悟。
总体来讲，压迫和转换是我非常重要的足球理念，但这绝不是一两个人能做到的，必须有整体，11个人要努力保持在合理的距离范围内，这也是平常训练中我们要求最多的。
邵佳一：我灌输给队伍的理念是，国内不管哪个队伍，只要敢在后场倒我们就敢在前场逼。我们认真研究了海港，这场比赛前我跟队伍说，海港是中国最好的球队之一，而且是后场传接最好的队伍之一，去年他们就这么做，其实去年我们也在高压，但那时他们能力确实强，我们压不住就只能回归低位。
和泰山的比赛后，徐总第二天到了基地，但他没找我，而是和球迷们进行了座谈。其实，从人之常情的角度出发，一场大比分失利后，投资人找主教练了解情况很正常，但他非常信任我，完全交给了我，他自己则更多考虑球迷建设这些俱乐部的长远规划问题。
在已经进行的12场联赛中，青岛西海岸虽然以大比分输给山东泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。
◆徐彬之前在广州队迅速打上了职业比赛，也奠定了基础，西海岸恰好在他有了两年职业经历后给了他更高的平台。那么，当时他在国少国青和他现在来了西海岸之后有什么转变？
◆青岛西海岸是一家年轻的俱乐部，没有历史的包袱，轻装上阵。
这赛季我们有了全新的阵容，整个准备期大家都非常辛苦，我们有更大的底气去压迫对手。那场比赛压迫的确实效果很好，我也没有想到上半场能那么成功。
如今的西海岸，防线尤其是中后卫由老将担纲。除此之外，中生代的张修维和段刘愚、更年轻的何龙海以及20岁左右的徐彬、李昊、刘小龙和杨希等球员出场时间稳定且表现良好，球队年轻化进程平稳有序。执教职业联赛还不到一年的邵佳一，在这个层面展现出令人震惊的魄力。
我和队员说，输了球都不满意，大家对自己的表现也不满意，这场比赛教练员会承担失利的责任，我相信你们可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，从现在开始，我们好好准备随后的比赛。
比如U20国青的那段时间，当时我们在乌兹别克打亚青赛，很可惜，1/4决赛我们两个重要的球员停赛，拼到最后子弹都打光了，但我们在90分钟的时间内打平，加时赛惜败。包括对日本的比赛我们领先了60多分钟，最终1比2憾负，其实那场比赛我们有点冤，那场比赛的主裁判后来被停哨了。此外，我们2比0战胜了沙特，1比1战平了吉尔吉斯斯坦。
我也非常感谢我的团队，莱纳（莱纳·毛雷尔）的情况我们上次采访聊了很多，他不但有丰富的主教练经历，还是德国足球视频分析的开创人之一。他对我的帮助非常非常大，我们这个教练团队也高度重视视频分析。现代足球的发展，单单一个主教练是无法充分践行自身理念的，必然要有一个可以跟踪世界先进足球理念的复合型团队。很幸运的是，我拥有这个团队，也感谢这个团队里的每一名教练和每一名工作人员。
◆张呈栋和赵宏略都是36岁的老将，你对他们的状态如何评价？
邵佳一：其实高位、中位和低位我们都要练，比如高位压迫失败如何回到中位和低位就有系统的训练。和山东泰山的比赛中第一个丢球是意外，第二个丢球后也不是没机会，但那时大家心理层面上有了变化，这个时候教练员还是应该更多提醒球员，让他们保持好心态。比赛最重要的是保持冷静，只有冷静才可以做出更好的决策，如果脑袋发热那比赛就很难了。
从另一个层面说，我们未来还需要更多努力和提升，因为一开始对手可能都不了解，也不适应我们的打法，但随着比赛的进行，对手肯定有更深入的研究和更有针对性的战术，所以我们也需要不断地提升自己。此前进行的比赛中，我们也有做得不好的地方，赛后我也和队员们一一复盘，为的就是让每个人有更好的进步，让整个球队有更好的进步。
几乎没有，因为没有时间啊，仅有的休息时间要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，时间真的很少了。
◆这种战术，对于张修维、段刘愚和徐彬这三名本土中场的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多场景处理球的能力。
是的，执行力非常强，我不了解俱乐部之前如何，自从我来了之后，不管是俱乐部投资人徐尚，还是总经理申军都离我很远。很多事情，他们都让我定。我说你们对我最大的支持就是离我远远的吗？害得我想找你们都找不到，他们听了就乐。他们对我的信任让我特别特别感动。
国字号的带队和执教经历对我的帮助也非常大，国少队、国青队和国家队，三个层面的亚洲大赛我都参加了，亚洲层面我们缺少什么、需要什么，尤其是对手害怕什么，这些经历都是非常好的积累。国少国青期间因为主教练对我的信任，赋予我更多的责任，让我更多地参与到各项工作之中，对我是非常好的经历和历练。
相比目前的排名，更让人欣慰的是，青岛西海岸首发阵容中本土球员的年轻化趋势明显：中超首轮，6名本土球员分别是36岁的赵宏略、34岁的孙捷、32岁的王鹏、29岁的张修维、24岁的陈宇浩和21岁的李昊，平均年龄为29.3岁；到了中超第13轮，青岛西海岸客场战平成都蓉城时，首发阵容的本土球员为36岁的张呈栋，32岁的王鹏、27岁的段刘愚、24岁的何龙海、21岁的徐彬及李昊，以及20岁的杨希，7名本土球员中00后球员高达4人，平均年龄为下降到25.9岁。
这一切在赛前不可想象。这些经历让我知道了亚洲对手害怕什么，亚洲对手都害怕，国内对手更是如此。在目前的战术体系下，一开始球员可能不适应，但我跟大家说得很清楚，我们是一个团队，比赛是11个人的比赛，球队也没有老队员和年轻队员之分，只有适合与不适合。在这个层面上，俱乐部自上而下都非常支持我，球员们也全力以赴，所以我的工作能非常顺利地开展。
以前的经历，有领队，有助理教练，但和主教练这个职务相比完全不同，我的主教练工作也刚刚开始，肯定是希望能够做得更好。我也无法确定未来我会是什么样的，能完成怎样的目标，但我自己首先要保证的是一种积极的、健康的、努力的心态，以此从容面对未来。
【历史交锋】
36岁的纳格尔斯曼出任德国队教练，将带队征战2024年德国欧洲杯。
拜仁慕尼黑今年3月官宣时任教练纳格尔斯曼下课，此后消息称纳帅进入“停职状态”但未被拜仁解雇，在执教新球队之前他将继续领工资。
纳格尔斯曼现年36岁，曾执教霍芬海姆梯队以及一线队，之后在德甲莱比锡与拜仁均有任职。2021年7月出任拜仁教练后，纳帅带领拜仁出战84场比赛，战绩为60胜14平10负。
纳格尔斯曼的合同期至2024年7月31日，他成为德国足协历史上第12位德国国家队教练。前德国国脚瓦格纳将加入纳格尔斯曼的教练组。
据图片报报道，拜仁向纳格尔斯曼支付了100万-150万欧左右的遣散费，来终止双方的合同，而纳帅将与德国签约至2024年欧洲杯结束，期间他将获得约360万欧薪水。
纳格尔斯曼此前与拜仁的合同2026年才到期，他原本什么都不用干就可以获得大约2000万欧元的收入。
德国足协则是在本月中旬官宣原国家队教练弗里克下课，弗里克带队最后一场比赛是友谊赛1-4惨败日本
【球员介绍】
一个刚进联盟的新秀，季前赛头两场，出手15次，一个没丢。第三场对面上了强度，他照样22分钟不到轰出准两双加4个大帽。
切特负责换防外线、拉开空间；哈滕负责死顶肉盾、干脏活累活；杰林负责低位硬凿、打错位；现在又塞进一个马拉，能护框、能处理球、还能在进攻端跟文班直接对上。
这个新秀给人带来了不少惊喜。
切特瘦归瘦，本来是雷霆内线最能护框的那个，结果真对位上，进攻端被文班罩得连出手都别扭，防守端又跟不上那根两米二几的长臂往外弹。
约基奇，一场顶两个回合都喘；文班再年轻，他也是人，他不可能整场比赛都保持那个罩住整个禁区的专注度。
这命中率，放整个NBA历史的季前赛记录里都够排得上号。
雷霆要的就是这个，用人数、用深度、用轮换，把你最依仗的那个点，一点点磨到没电。
到了季后赛更狠，七场大战直接把雷霆送回了家。
可真翻双方都派主力的那几场常规赛，掘金被雷霆剃了个光头。
四个人，四种打法，轮番上场。
现在在看雷霆的阵容，你都感觉到可怕。
一支靠冲筐、靠转换、靠年轻人爆发力吃饭的球队，被逼成了一支三分大队。准了能赢，不准就一整场被按在地上摩擦。
第二战对雄鹿，25分钟，10投全中，22分6板2助攻1盖帽。两场球，15次出手，一球不丢。
文班这打球方式，简直就是为克制雷霆量身定做的。
雷霆这套内线储备摆出来，约基奇那道坎基本已经迈过去了。真正的胜负手，就看马拉这个新兵蛋子，能不能把季前赛这股狠劲，原样搬进真正的刺刀见红的季后赛里。
对鹈鹕、对老鹰这两场，雷霆真正的大牌压根没登场，场上没有一个能吸引包夹的球星来给马拉喂球、帮他拉开空间。换句话说，他这些数据，是在对面把全部防守注意力都压在他一个人身上的情况下硬生生打出来的。
上赛季常规赛，马刺四比一血洗雷霆。
雷霆目前在西部的真正对手，也只剩下文班亚马率领的马刺了。
雷霆新赛季的目标是总冠军，可总冠军这玩意儿，不是你嘴硬就能拿到的，你连眼前这个最大的拦路虎都绕不过去，谈什么登顶？
这不是偶然，这是结构性的克制。
约老师上半场还能传得风生水起，第三节腿一软，掘金那套本来就不厚实的轮换立刻露馅。
真正的苦主，是那个把雷霆投出心理阴影的人
有球迷在论坛里算了笔账，我觉得挺戳中要害：“以前雷霆是一把尖刀捅出去，靠天赋碾压；现在他们学聪明了，知道总冠军是靠板凳厚度熬出来的。”
一个新秀，在没有大哥撑腰、对面摆明了要教育你的时候，还能这么从容地得分、抢板、封盖，说明他手上是有活的，不是那种靠身体天赋混吃等死的竹竿。
为了破文班这个局，雷霆在选秀大会上摘下了身高两米二一的马拉。
此消彼长之间，约基奇再厉害，也架不住对面跟你拼人数、拼体能。
更要命的是文班一站篮下，雷霆那帮冲框敢死队，集体不敢往里扎了，只能躲在外头扔三分。
一场球四十八分钟，雷霆手里攥着切特、哈滕、杰林这一摞内线，车轮上去跟你顶、跟你磨、跟你在油漆区里摔跤。
约基奇？早就不是雷霆心里那根刺了
道理不复杂。
所以在我这儿，掘金对雷霆的威胁，早就从“心腹大患”降级成了“最多啃两口的硬骨头”。
四个内线车轮战，这才是雷霆真正的杀招
10月13日打老鹰，马拉打了33分钟，9投4中，罚球12罚9中，砍17分10板6助攻4帽。
上赛季，一提起西部硬仗，很多人第一反应还是掘金，还是那个站在罚球线附近就能把全队喂饱的约基奇。
不得不说，雷霆的眼光真实毒辣，今年选的这个2米21的大个子马拉给人带来了不少惊喜。
这就很能说明问题了。
说白了，掘金是单核带队打到了天花板，板凳席上能掏出来的牌就那么多；雷霆是一群年轻人往外涌，打光一个还有下一个。
首战碰鹈鹕，马拉只上了18分钟，5投全中，12分9板3助攻外加3个帽。
约基奇再神，他也是人。
夺冠，从来不是口号喊出来的
但有一点可以肯定：雷霆不再是去年那支只会冲、只会扔、被文班一支笔就划掉的球队了。马刺想要战胜雷霆的难度是越来越大了。
【比赛分析】
欧冠小组抽签，拜仁和巴萨、国米、比尔森胜利分在一组，拜仁“火爆”在抽签结果出炉之后，也跟前队友莱万开起了玩笑。
莱万今夏从拜仁转投巴萨，穆勒在社交网站上表示：“对于所有球迷来说，这都是非常棒的一次欧冠抽签。Mr Lewangoalski（莱万进球司机），我们很快就会在慕尼黑见面的，让我们一起迎接欧冠新赛季。”
“我们即将与莱万的巴萨相遇，这是一个多么棒的故事。对我来说，这是一个拥有优秀球队的美丽小组。对于足球迷来说，这些将是漂亮的冠军联赛之夜。但我们必须做足功课才能进入16强。”
（塞尔吉奥）
穆勒还在社交网站上写道：“巴萨、国米、比尔森胜利，很有趣的小组，也是有挑战的小组。莱万，要回慕尼黑了。”
【球队数据】
第13轮比赛结束后，中超联赛进入了间歇期。在少赛一场的情况下，青岛西海岸以4胜5平3负的成绩排名第8，与排名第6的天津津门虎只有2分差距，与第5的山东泰山也只差4分。
◆《足球》：青岛西海岸新赛季的战术让人耳目一新，相比上个赛季有了全面的革新，这种变化是怎么产生的？
◆可能选择功利性的打法会是另一种情况，但你并没有那样选择。
他们要接受这样的理念和趋势。足球是对抗性的项目，也是整体性的项目，所以每个球员都需要适应不同的场景。对手给你更强的对抗和压迫，这种情况下如何合理使用技术，如何在快速的转换中做出最合理的决策，这些都是需要他们成长的地方，尤其是我们的年轻球员更需要学习、理解并成长和进步，以后真正到了国际比赛的时候他们才可以胜任。比如徐彬现在开始入选国家队，到了国际赛场别人也会这么压迫你。我们几十年怕韩国队不就是因为他们这么压迫我们嘛，等我们以相同的压迫对他的时候，他也会不适应，也会懵，他们搞不明白为什么中国队会对我们进行压迫。
他年龄比我小，后来我才知道申总以前坐在替补席上，但现在他也和球队保持距离。他跟我说你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能够感觉到，不仅仅是球队的建设，包括俱乐部的建设，徐总和申总都付出了非常大的努力，他们以职业化和规范化为方向。其实，你现在可能都不会感受到我们是一家新的俱乐部，是一个中超二年级的新生，这一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系统的队伍建设、规范的队伍管理等等。
邵佳一：其实去年我们已经有了这方面的战术要求，但当时中途接队缺乏系统训练，今年有了准备更充分的冬训后这套战术也开始贯彻。这个冬训期，大家都非常刻苦，也有了系统的热身赛，比如在海口我们和申花、浙江、大连、南通以及天津等队打了5到6场高质量的教学比赛。大家在实战下熟悉战术、提升自己。
我给队员一直说的是，你们给了我信心。但我同时告诉队员，我必须轮换，哪怕你是核心球员，我也不可能让你每场比赛都踢90分钟，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因为我们是一个团队，我们要打30轮联赛，很多时候赛程都非常密集。
俱乐部对我非常信任，我的一些想法俱乐部都全力帮我完成。可以说，对俱乐部、对球员，我真的非常满意，大家相互信任、相互支持，在这种情况下工作很幸福，
◆当主教练到现在还不到一年，有什么感想？
我对他们的表现非常满意。他们通过自己的方式保持状态，同时也对我的工作非常支持，对我的技战术要求也一丝不苟地执行。当然还有陈柏良、高迪、孙捷、王鹏、冯刚，老队员是一支球队的基石，老队员的态度也会影响整个队伍的气氛和文化，他们的态度都非常积极，对球队的帮助也很大。
对于我们而言，如何在进攻中建立组织结构是关键，这样可以在由攻转守的时候迅速阻断对手的反击，进而形成二次甚至三次进攻，这才是最有威胁的。世界足球范围内，没有任何球队能保证一次进攻便成功，巴萨曼城都是通过高效的攻防转换来制造威胁进攻，这一切都需要不断重复和练习，这就是我们当前要做并且要越做越好的事。
他们的能力毋庸置疑，更重要的是他们对足球还有热情，还愿意去付出，这非常重要。当然，老队员的体能情况不可避免地有所下降，这就需要我们在轮换和临场方面做一些针对性的布置。其实归纳来说，球队今年的表现和投资人、俱乐部管理层息息相关，更和我们的每一个球员，不管是年轻球员还是老队员息息相关，当然也包括外援。
这只是青岛西海岸征战中国顶级职业联赛的第二个赛季。许多人都还记得，这支从业余联赛一路杀进中超的球队，上赛季为了保级苦苦挣扎。也就是在保级最关键的时刻，青岛西海岸选择了邵佳一，后者最终带领球队保级成功。
而在技战术层面上，青岛西海岸敢于高压，敢于转换，同时也有适度的传控，这不仅和世界足坛的主流战术发展方向一致，也打破了外界对于本土教练保守的这一刻板印象。
新的赛季，青岛西海岸可谓是脱胎换骨：在投入只有小幅增加的情况下，俱乐部和教练组对队伍进行了全方位的优化，全力引进高水平外援，以经验丰富的老队员结合更多年轻人扩充本土球员阵容。
◆《足球》：一支球队准备一场比赛，首发加替补需要16个人，再考虑伤病需要18到20个可以完全执行你战术体系的球员，目前青岛西海岸防线层面就面临较大的压力：有能力的年龄偏大，年轻球员则缺乏经验，发布会上你也提出压迫时需要稳定性，球队目前其实也遭遇了一些困难，对吗？
其实那场比赛我们的控球率还要高一些，泰山队也是用了大量的犯规来遏制我们的进攻，但最终的结果是队伍实力的差距，同时也是个人能力的差距。泰山队是中超最强的球队之一，赛后很多朋友也安慰我说，人家换上来的也是国脚。不过，我们不会给自己的失利找借口，更不会因为一场失利就否定自己。从今年冬训到现在，我对队伍非常满意，每个人在冬训中的投入、团队的凝聚力和执行力都让我很感动。
◆本赛季和上海海港的比赛，让大家真正认识到了一个全新的青岛西海岸，当时做了怎样的准备？
邵佳一：我很享受职业教练这份工作，我觉得这也是最适合我的工作，让我这么多年踢球的经历和经验都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到这个工作之中，一年都在足球里，上班、训练、看比赛、分析视频、总结包括制定训练计划等等。
◆《足球》：青岛西海岸有很多优秀的年轻队员，像主力门将李昊，不到20岁的杨希最近也一直在打比赛，此前入选国家队的徐彬更是大家非常关注的年轻球员。
邵佳一：那是肯定的，他们15岁的时候我就开始带他们。我们当时在印尼以小组第一出线，因为此前连续两届国少都没有小组出线，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向荣峻和何小珂当时都在球队之中。李昊在国少队、国青队的亚洲杯预选赛和亚洲杯正赛表现都非常好，他在国际比赛中的心理素质非常过硬，这对于一个门将来说非常重要。对于李昊，包括徐彬，还有杨希以及更多的年轻队员，我对他们的要求都非常高，只要你努力并逐步达到了技战术的要求，你就可以拥有出场机会。
徐彬还可以做得更好，现在也只是刚刚开始。一个球员在成长过程中的机遇很重要，但他本人也非常努力，其实我们今年引进的很多年轻球员都有一个共性，他们去年都在中甲联赛中出过场。在21岁、22岁这样的年龄，比赛机会非常关键。除了徐彬和李昊，刘小龙、向荣峻、刘浪舟和刘柏杨等球员都有着一定的职业经历，这对他们来说非常重要。
◆《足球》：刚才说到了球员给你的信心，上个赛季刚接手球队后没有系统训练的时间，今年冬训非常关键吧？
邵佳一：我们这一代年轻教练经历了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋经历，回国后我也一直关注德国足球，还有英超和西甲等等。我的工作经历中，安东尼奥这些教练员对我的帮助也很大。我觉得我们就应该去追随欧洲足球，打整体，世界足球最发达的地方就是欧洲，我们要不断去学习和领悟。
总体来讲，压迫和转换是我非常重要的足球理念，但这绝不是一两个人能做到的，必须有整体，11个人要努力保持在合理的距离范围内，这也是平常训练中我们要求最多的。
邵佳一：我灌输给队伍的理念是，国内不管哪个队伍，只要敢在后场倒我们就敢在前场逼。我们认真研究了海港，这场比赛前我跟队伍说，海港是中国最好的球队之一，而且是后场传接最好的队伍之一，去年他们就这么做，其实去年我们也在高压，但那时他们能力确实强，我们压不住就只能回归低位。
和泰山的比赛后，徐总第二天到了基地，但他没找我，而是和球迷们进行了座谈。其实，从人之常情的角度出发，一场大比分失利后，投资人找主教练了解情况很正常，但他非常信任我，完全交给了我，他自己则更多考虑球迷建设这些俱乐部的长远规划问题。
在已经进行的12场联赛中，青岛西海岸虽然以大比分输给山东泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。
◆徐彬之前在广州队迅速打上了职业比赛，也奠定了基础，西海岸恰好在他有了两年职业经历后给了他更高的平台。那么，当时他在国少国青和他现在来了西海岸之后有什么转变？
◆青岛西海岸是一家年轻的俱乐部，没有历史的包袱，轻装上阵。
这赛季我们有了全新的阵容，整个准备期大家都非常辛苦，我们有更大的底气去压迫对手。那场比赛压迫的确实效果很好，我也没有想到上半场能那么成功。
如今的西海岸，防线尤其是中后卫由老将担纲。除此之外，中生代的张修维和段刘愚、更年轻的何龙海以及20岁左右的徐彬、李昊、刘小龙和杨希等球员出场时间稳定且表现良好，球队年轻化进程平稳有序。执教职业联赛还不到一年的邵佳一，在这个层面展现出令人震惊的魄力。
我和队员说，输了球都不满意，大家对自己的表现也不满意，这场比赛教练员会承担失利的责任，我相信你们可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，从现在开始，我们好好准备随后的比赛。
比如U20国青的那段时间，当时我们在乌兹别克打亚青赛，很可惜，1/4决赛我们两个重要的球员停赛，拼到最后子弹都打光了，但我们在90分钟的时间内打平，加时赛惜败。包括对日本的比赛我们领先了60多分钟，最终1比2憾负，其实那场比赛我们有点冤，那场比赛的主裁判后来被停哨了。此外，我们2比0战胜了沙特，1比1战平了吉尔吉斯斯坦。
我也非常感谢我的团队，莱纳（莱纳·毛雷尔）的情况我们上次采访聊了很多，他不但有丰富的主教练经历，还是德国足球视频分析的开创人之一。他对我的帮助非常非常大，我们这个教练团队也高度重视视频分析。现代足球的发展，单单一个主教练是无法充分践行自身理念的，必然要有一个可以跟踪世界先进足球理念的复合型团队。很幸运的是，我拥有这个团队，也感谢这个团队里的每一名教练和每一名工作人员。
◆张呈栋和赵宏略都是36岁的老将，你对他们的状态如何评价？
邵佳一：其实高位、中位和低位我们都要练，比如高位压迫失败如何回到中位和低位就有系统的训练。和山东泰山的比赛中第一个丢球是意外，第二个丢球后也不是没机会，但那时大家心理层面上有了变化，这个时候教练员还是应该更多提醒球员，让他们保持好心态。比赛最重要的是保持冷静，只有冷静才可以做出更好的决策，如果脑袋发热那比赛就很难了。
从另一个层面说，我们未来还需要更多努力和提升，因为一开始对手可能都不了解，也不适应我们的打法，但随着比赛的进行，对手肯定有更深入的研究和更有针对性的战术，所以我们也需要不断地提升自己。此前进行的比赛中，我们也有做得不好的地方，赛后我也和队员们一一复盘，为的就是让每个人有更好的进步，让整个球队有更好的进步。
几乎没有，因为没有时间啊，仅有的休息时间要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，时间真的很少了。
◆这种战术，对于张修维、段刘愚和徐彬这三名本土中场的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多场景处理球的能力。
是的，执行力非常强，我不了解俱乐部之前如何，自从我来了之后，不管是俱乐部投资人徐尚，还是总经理申军都离我很远。很多事情，他们都让我定。我说你们对我最大的支持就是离我远远的吗？害得我想找你们都找不到，他们听了就乐。他们对我的信任让我特别特别感动。
国字号的带队和执教经历对我的帮助也非常大，国少队、国青队和国家队，三个层面的亚洲大赛我都参加了，亚洲层面我们缺少什么、需要什么，尤其是对手害怕什么，这些经历都是非常好的积累。国少国青期间因为主教练对我的信任，赋予我更多的责任，让我更多地参与到各项工作之中，对我是非常好的经历和历练。
相比目前的排名，更让人欣慰的是，青岛西海岸首发阵容中本土球员的年轻化趋势明显：中超首轮，6名本土球员分别是36岁的赵宏略、34岁的孙捷、32岁的王鹏、29岁的张修维、24岁的陈宇浩和21岁的李昊，平均年龄为29.3岁；到了中超第13轮，青岛西海岸客场战平成都蓉城时，首发阵容的本土球员为36岁的张呈栋，32岁的王鹏、27岁的段刘愚、24岁的何龙海、21岁的徐彬及李昊，以及20岁的杨希，7名本土球员中00后球员高达4人，平均年龄为下降到25.9岁。
这一切在赛前不可想象。这些经历让我知道了亚洲对手害怕什么，亚洲对手都害怕，国内对手更是如此。在目前的战术体系下，一开始球员可能不适应，但我跟大家说得很清楚，我们是一个团队，比赛是11个人的比赛，球队也没有老队员和年轻队员之分，只有适合与不适合。在这个层面上，俱乐部自上而下都非常支持我，球员们也全力以赴，所以我的工作能非常顺利地开展。
以前的经历，有领队，有助理教练，但和主教练这个职务相比完全不同，我的主教练工作也刚刚开始，肯定是希望能够做得更好。我也无法确定未来我会是什么样的，能完成怎样的目标，但我自己首先要保证的是一种积极的、健康的、努力的心态，以此从容面对未来。
【历史交锋】
36岁的纳格尔斯曼出任德国队教练，将带队征战2024年德国欧洲杯。
拜仁慕尼黑今年3月官宣时任教练纳格尔斯曼下课，此后消息称纳帅进入“停职状态”但未被拜仁解雇，在执教新球队之前他将继续领工资。
纳格尔斯曼现年36岁，曾执教霍芬海姆梯队以及一线队，之后在德甲莱比锡与拜仁均有任职。2021年7月出任拜仁教练后，纳帅带领拜仁出战84场比赛，战绩为60胜14平10负。
纳格尔斯曼的合同期至2024年7月31日，他成为德国足协历史上第12位德国国家队教练。前德国国脚瓦格纳将加入纳格尔斯曼的教练组。
据图片报报道，拜仁向纳格尔斯曼支付了100万-150万欧左右的遣散费，来终止双方的合同，而纳帅将与德国签约至2024年欧洲杯结束，期间他将获得约360万欧薪水。
纳格尔斯曼此前与拜仁的合同2026年才到期，他原本什么都不用干就可以获得大约2000万欧元的收入。
德国足协则是在本月中旬官宣原国家队教练弗里克下课，弗里克带队最后一场比赛是友谊赛1-4惨败日本
【球员介绍】
一个刚进联盟的新秀，季前赛头两场，出手15次，一个没丢。第三场对面上了强度，他照样22分钟不到轰出准两双加4个大帽。
切特负责换防外线、拉开空间；哈滕负责死顶肉盾、干脏活累活；杰林负责低位硬凿、打错位；现在又塞进一个马拉，能护框、能处理球、还能在进攻端跟文班直接对上。
这个新秀给人带来了不少惊喜。
切特瘦归瘦，本来是雷霆内线最能护框的那个，结果真对位上，进攻端被文班罩得连出手都别扭，防守端又跟不上那根两米二几的长臂往外弹。
约基奇，一场顶两个回合都喘；文班再年轻，他也是人，他不可能整场比赛都保持那个罩住整个禁区的专注度。
这命中率，放整个NBA历史的季前赛记录里都够排得上号。
雷霆要的就是这个，用人数、用深度、用轮换，把你最依仗的那个点，一点点磨到没电。
到了季后赛更狠，七场大战直接把雷霆送回了家。
可真翻双方都派主力的那几场常规赛，掘金被雷霆剃了个光头。
四个人，四种打法，轮番上场。
现在在看雷霆的阵容，你都感觉到可怕。
一支靠冲筐、靠转换、靠年轻人爆发力吃饭的球队，被逼成了一支三分大队。准了能赢，不准就一整场被按在地上摩擦。
第二战对雄鹿，25分钟，10投全中，22分6板2助攻1盖帽。两场球，15次出手，一球不丢。
文班这打球方式，简直就是为克制雷霆量身定做的。
雷霆这套内线储备摆出来，约基奇那道坎基本已经迈过去了。真正的胜负手，就看马拉这个新兵蛋子，能不能把季前赛这股狠劲，原样搬进真正的刺刀见红的季后赛里。
对鹈鹕、对老鹰这两场，雷霆真正的大牌压根没登场，场上没有一个能吸引包夹的球星来给马拉喂球、帮他拉开空间。换句话说，他这些数据，是在对面把全部防守注意力都压在他一个人身上的情况下硬生生打出来的。
上赛季常规赛，马刺四比一血洗雷霆。
雷霆目前在西部的真正对手，也只剩下文班亚马率领的马刺了。
雷霆新赛季的目标是总冠军，可总冠军这玩意儿，不是你嘴硬就能拿到的，你连眼前这个最大的拦路虎都绕不过去，谈什么登顶？
这不是偶然，这是结构性的克制。
约老师上半场还能传得风生水起，第三节腿一软，掘金那套本来就不厚实的轮换立刻露馅。
真正的苦主，是那个把雷霆投出心理阴影的人
有球迷在论坛里算了笔账，我觉得挺戳中要害：“以前雷霆是一把尖刀捅出去，靠天赋碾压；现在他们学聪明了，知道总冠军是靠板凳厚度熬出来的。”
一个新秀，在没有大哥撑腰、对面摆明了要教育你的时候，还能这么从容地得分、抢板、封盖，说明他手上是有活的，不是那种靠身体天赋混吃等死的竹竿。
为了破文班这个局，雷霆在选秀大会上摘下了身高两米二一的马拉。
此消彼长之间，约基奇再厉害，也架不住对面跟你拼人数、拼体能。
更要命的是文班一站篮下，雷霆那帮冲框敢死队，集体不敢往里扎了，只能躲在外头扔三分。
一场球四十八分钟，雷霆手里攥着切特、哈滕、杰林这一摞内线，车轮上去跟你顶、跟你磨、跟你在油漆区里摔跤。
约基奇？早就不是雷霆心里那根刺了
道理不复杂。
所以在我这儿，掘金对雷霆的威胁，早就从“心腹大患”降级成了“最多啃两口的硬骨头”。
四个内线车轮战，这才是雷霆真正的杀招
10月13日打老鹰，马拉打了33分钟，9投4中，罚球12罚9中，砍17分10板6助攻4帽。
上赛季，一提起西部硬仗，很多人第一反应还是掘金，还是那个站在罚球线附近就能把全队喂饱的约基奇。
不得不说，雷霆的眼光真实毒辣，今年选的这个2米21的大个子马拉给人带来了不少惊喜。
这就很能说明问题了。
说白了，掘金是单核带队打到了天花板，板凳席上能掏出来的牌就那么多；雷霆是一群年轻人往外涌，打光一个还有下一个。
首战碰鹈鹕，马拉只上了18分钟，5投全中，12分9板3助攻外加3个帽。
约基奇再神，他也是人。
夺冠，从来不是口号喊出来的
但有一点可以肯定：雷霆不再是去年那支只会冲、只会扔、被文班一支笔就划掉的球队了。马刺想要战胜雷霆的难度是越来越大了。
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