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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间10月29日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
普理查德8记三分砍下28分帮助球队取得4连胜，塔图姆16投6中，三分8中1，仅得到15分。
凯尔特人119-108力克雄鹿
老鹰方面，特雷-杨15中2、三分10中2。状元秀里萨谢首发出战25分34秒，8投1中、三分4中1、罚球3中1，得到4分3篮板1助攻2抢断2盖帽。
老鹰（2-2）：杰伦-约翰逊29分12篮板7助攻、卡佩拉16分4篮板、南斯15分、特雷-杨14分8篮板13助攻、马修斯14分、丹尼尔斯11分、里萨谢4分3篮板
雄鹿（1-3）：利拉德33分7篮板7助攻、字母哥30分10篮板6助攻7失误、洛佩斯13分6篮板4盖帽、特伦特10分3篮板
奇才（1-2）：普尔26分5助攻、库兹马25分11篮板7助攻、基斯珀特21分4篮板、卡林顿13分、萨尔7分9篮板
雄鹿遭遇3连败，利拉德15中7、三分8中2、罚球18中17空砍33分7篮板7助攻。字母哥26投14中，三分4中0，得到30分10篮板6助攻，同时出现7次失误，正负值为-19。
奇才121-119险胜老鹰
奇才三人20+取得赛季首胜，榜眼秀萨尔首发出战27分钟，11投3中，三分5中1，得到7分9篮板1助攻1抢断2盖帽，正负值-11全队最低。
凯尔特人（4-0）：杰伦-布朗30分6篮板4助攻、普理查德28分5篮板3助攻、霍勒迪21分4篮板3助攻、塔图姆15分8篮板4助攻、怀特13分3篮板8助攻、霍福德10分5篮板
（修楚）
【球队数据】
如果穆里尼奥皇马再拿欧冠+西甲，教练历史排名恐怕真要重新洗牌
如果二进宫版本，他可以理顺内部关系，再度拿下西甲，同时补上皇马时代的欧冠冠军。
波尔图时期的欧冠，放到今天类比，差不多相当于带领本菲卡一路逆袭登顶欧洲，属于足坛教科书级别的黑马奇迹。
对比同世代两大名帅，穆里尼奥拥有独一无二的履历优势。
当然这是极高难度的假设。
百分西甲赛季风光无限，但队内裂痕不断发酵，“内鬼风波”爆发，和卡西、拉莫斯等本土功勋矛盾激化，更衣室分裂成派系，将帅对抗消耗掉球队大量战斗力，连续三年止步欧冠四强，始终摸不到决赛地板。
那他将成为：在三家不同俱乐部拿下欧冠，同时在皇马拿到西甲+欧冠的教练。
但二人都没有做到：在档次差距巨大的三支不同俱乐部，都拿到重量级冠军。
穆里尼奥缺的从来不是战术能力，而是一个愿意完全站在他这边、不跟他对抗的皇马更衣室。
国米2010年三冠王，四强战硬碰硬掀翻巅峰梦三巴萨，把防守反击的战术威力演绎到极致，是杯赛战术的传世之作 。
可第一次皇马旅程，终究毁于更衣室的内耗。
瓜迪奥拉开创划时代传控哲学，联赛统治力登峰造极；安切洛蒂手握五座欧冠，擅长驾驭群星云集的豪门更衣室。
这份履历，足以和安切洛蒂、瓜迪奥拉去掰手腕，教练历史排名的讨论标准，都要推倒重算。
穆里尼奥手里已经握着两座含金量十足的欧冠。
穆里尼奥第一次皇马任期，留下一座100分西甲冠军，这个至今屹立不倒的硬核纪录，却始终缺一块欧冠拼图。三次倒在欧冠四强战，也成为他皇马生涯最大遗憾 。假如二进宫能够带队拿下西甲+欧冠双冠王，整个名帅历史榜单的格局，都会被撼动。
波尔图（非顶级豪门）、国米（豪门但彼时处于低谷）、皇马（宇宙级豪门），穆里尼奥在不同配置、不同预算的队伍都完成过登顶，这种跨环境的夺冠能力，是他独有的标签。
客观来讲，当时皇马阵容实力足够冲击大耳朵杯，只是内部对抗，消耗掉了冲冠的机会。
皇马本身对欧冠的执念冠绝欧洲，巨星云集的更衣室天然很难驯服。狂人强硬的管理风格，能不能和皇马的巨星文化兼容，依旧是最大的未知数。
【历史交锋】
至此德甲积分榜发生变化，可以看到拜仁积11分继续排名第2，勒沃库森积10分第4，奥格斯堡积8分第5。
第55分钟，夸安萨帮助勒沃库森再次取得领先。
美因茨前 4 轮联赛斩获 2 胜 1 平 1 负，勒沃库森同期同样交出 2 胜 1 平 1 负的成绩单，两队近期竞技水准旗鼓相当。翻看两队近五次交锋记录，勒沃库森拿下 3 胜 2 平，在直接对话中保持不败，占据交手优势。主场作战的美因茨希望抓住机会，打破过往对阵对手时的被动局面，完成复仇。球队需要发挥主场优势，在攻防两端做好部署。勒沃库森则会凭借交锋心理优势全力应战，本场强强对抗看点十足。
第92分钟，霍勒巴赫帮助美因茨扳回一球。
最终美因茨主场3-4不敌勒沃库森。
过了9分钟，卡奇帮助美因茨扳平。
第65分钟，迪亚比帮助勒沃库森再下一城。
10月10日，赛前排名第6的美因茨队迎来了德甲第5轮的较量，美因茨此役主场PK赛前排名第5的勒沃库森队。
第33分钟，卡奇帮助美因茨扳回一球。
过了4分钟，希克帮助勒沃库森再下一城。
今天除了这场德甲，还结束其他多场德甲，其中奥格斯堡主场2-2拜仁，斯图加特做客2-0帕德博恩，霍芬海姆主场2-3汉堡，柏林联合主场1-0埃尔沃斯贝格。
上半场第5分钟，安德里希先拔头筹帮助勒沃库森取得领先。
（医生）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间10月29日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
普理查德8记三分砍下28分帮助球队取得4连胜，塔图姆16投6中，三分8中1，仅得到15分。
凯尔特人119-108力克雄鹿
老鹰方面，特雷-杨15中2、三分10中2。状元秀里萨谢首发出战25分34秒，8投1中、三分4中1、罚球3中1，得到4分3篮板1助攻2抢断2盖帽。
老鹰（2-2）：杰伦-约翰逊29分12篮板7助攻、卡佩拉16分4篮板、南斯15分、特雷-杨14分8篮板13助攻、马修斯14分、丹尼尔斯11分、里萨谢4分3篮板
雄鹿（1-3）：利拉德33分7篮板7助攻、字母哥30分10篮板6助攻7失误、洛佩斯13分6篮板4盖帽、特伦特10分3篮板
奇才（1-2）：普尔26分5助攻、库兹马25分11篮板7助攻、基斯珀特21分4篮板、卡林顿13分、萨尔7分9篮板
雄鹿遭遇3连败，利拉德15中7、三分8中2、罚球18中17空砍33分7篮板7助攻。字母哥26投14中，三分4中0，得到30分10篮板6助攻，同时出现7次失误，正负值为-19。
奇才121-119险胜老鹰
奇才三人20+取得赛季首胜，榜眼秀萨尔首发出战27分钟，11投3中，三分5中1，得到7分9篮板1助攻1抢断2盖帽，正负值-11全队最低。
凯尔特人（4-0）：杰伦-布朗30分6篮板4助攻、普理查德28分5篮板3助攻、霍勒迪21分4篮板3助攻、塔图姆15分8篮板4助攻、怀特13分3篮板8助攻、霍福德10分5篮板
（修楚）
【球队数据】
如果穆里尼奥皇马再拿欧冠+西甲，教练历史排名恐怕真要重新洗牌
如果二进宫版本，他可以理顺内部关系，再度拿下西甲，同时补上皇马时代的欧冠冠军。
波尔图时期的欧冠，放到今天类比，差不多相当于带领本菲卡一路逆袭登顶欧洲，属于足坛教科书级别的黑马奇迹。
对比同世代两大名帅，穆里尼奥拥有独一无二的履历优势。
当然这是极高难度的假设。
百分西甲赛季风光无限，但队内裂痕不断发酵，“内鬼风波”爆发，和卡西、拉莫斯等本土功勋矛盾激化，更衣室分裂成派系，将帅对抗消耗掉球队大量战斗力，连续三年止步欧冠四强，始终摸不到决赛地板。
那他将成为：在三家不同俱乐部拿下欧冠，同时在皇马拿到西甲+欧冠的教练。
但二人都没有做到：在档次差距巨大的三支不同俱乐部，都拿到重量级冠军。
穆里尼奥缺的从来不是战术能力，而是一个愿意完全站在他这边、不跟他对抗的皇马更衣室。
国米2010年三冠王，四强战硬碰硬掀翻巅峰梦三巴萨，把防守反击的战术威力演绎到极致，是杯赛战术的传世之作 。
可第一次皇马旅程，终究毁于更衣室的内耗。
瓜迪奥拉开创划时代传控哲学，联赛统治力登峰造极；安切洛蒂手握五座欧冠，擅长驾驭群星云集的豪门更衣室。
这份履历，足以和安切洛蒂、瓜迪奥拉去掰手腕，教练历史排名的讨论标准，都要推倒重算。
穆里尼奥手里已经握着两座含金量十足的欧冠。
穆里尼奥第一次皇马任期，留下一座100分西甲冠军，这个至今屹立不倒的硬核纪录，却始终缺一块欧冠拼图。三次倒在欧冠四强战，也成为他皇马生涯最大遗憾 。假如二进宫能够带队拿下西甲+欧冠双冠王，整个名帅历史榜单的格局，都会被撼动。
波尔图（非顶级豪门）、国米（豪门但彼时处于低谷）、皇马（宇宙级豪门），穆里尼奥在不同配置、不同预算的队伍都完成过登顶，这种跨环境的夺冠能力，是他独有的标签。
客观来讲，当时皇马阵容实力足够冲击大耳朵杯，只是内部对抗，消耗掉了冲冠的机会。
皇马本身对欧冠的执念冠绝欧洲，巨星云集的更衣室天然很难驯服。狂人强硬的管理风格，能不能和皇马的巨星文化兼容，依旧是最大的未知数。
【历史交锋】
至此德甲积分榜发生变化，可以看到拜仁积11分继续排名第2，勒沃库森积10分第4，奥格斯堡积8分第5。
第55分钟，夸安萨帮助勒沃库森再次取得领先。
美因茨前 4 轮联赛斩获 2 胜 1 平 1 负，勒沃库森同期同样交出 2 胜 1 平 1 负的成绩单，两队近期竞技水准旗鼓相当。翻看两队近五次交锋记录，勒沃库森拿下 3 胜 2 平，在直接对话中保持不败，占据交手优势。主场作战的美因茨希望抓住机会，打破过往对阵对手时的被动局面，完成复仇。球队需要发挥主场优势，在攻防两端做好部署。勒沃库森则会凭借交锋心理优势全力应战，本场强强对抗看点十足。
第92分钟，霍勒巴赫帮助美因茨扳回一球。
最终美因茨主场3-4不敌勒沃库森。
过了9分钟，卡奇帮助美因茨扳平。
第65分钟，迪亚比帮助勒沃库森再下一城。
10月10日，赛前排名第6的美因茨队迎来了德甲第5轮的较量，美因茨此役主场PK赛前排名第5的勒沃库森队。
第33分钟，卡奇帮助美因茨扳回一球。
过了4分钟，希克帮助勒沃库森再下一城。
今天除了这场德甲，还结束其他多场德甲，其中奥格斯堡主场2-2拜仁，斯图加特做客2-0帕德博恩，霍芬海姆主场2-3汉堡，柏林联合主场1-0埃尔沃斯贝格。
上半场第5分钟，安德里希先拔头筹帮助勒沃库森取得领先。
（医生）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 鹿岛鹿角VS柏太阳神精彩图集
