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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

日前,伊万科维奇在观看中超联赛时用手机查看42岁门将隋维杰数据的照片引发了热议,但这位国足老帅很快就有了新的关注点,因为他麾下的国足攻击群在最近几轮迎来了大爆发,全面火热的状态甚至有可能让他陷入幸福的烦恼。

在上一个国际比赛日,王钰栋成为国足的新星。国足归来之后,从中超第3轮到中超第12轮,10轮比赛王钰栋一口气打进了8个进球。在和泰山队的比赛时,王钰栋第3分钟的进球甚至赢得了泰山球迷的欢呼,这次欢呼或许有泰山球迷抱怨泰山队年轻化不利的情绪在其中,但在王钰栋被换下场后,泰山球迷又一次给予他掌声,这就足以说明他出色表现所带来的影响力已经超越了球队界限。

状态出色的还有塞尔吉尼奥,在度过了磨合期之后,过去6轮比赛他打进3球助攻2次,本轮比赛同样是传射建功。这名归化球员的技术特点恰恰是国足非常欠缺的10号位球员,其实也是国足提升进攻能力的关键所在。

这并不是进行一场热身赛就可以解决的问题,球员们一旦从比赛状态中走出来,再想回到比赛状态并不是一件容易的事情,正常来讲,联赛和国足的比赛间隔5到6天是通行的做法,也有利于状态的延续。当然,联赛为国足让路这个决策,究竟是对是错,6月份的18强赛或见分晓。

6月份的最后两场18强赛比赛,赢球是国足的唯一选择,进攻球员的出色表现和稳定的出场,自然给国足增强了信心。但一个问题又随之而来,中超联赛将于5月17日结束,足协杯比赛将于5月21日结束,而18强赛客场和印尼的比赛是6月5日,中间有整整两周的间歇,国足将士在联赛中火热的状态又如何保持到18强赛呢?

相比较而言,两大中锋近期状态不算特别出色。张玉宁在中超第7轮和第8轮连场进球且有1次助攻,最近4轮未取得进球,拜合拉木目前尚未取得进球,但让人欣慰的是,这两大中锋目前出场非常稳定,所以状态提升也自然可以期待。在中锋位置上,上海申花不到19岁的刘诚宇也实现了连场进球,状态非常出色,逐渐走出了年初U20亚洲杯罚丢点球的阴影。

在这场泰山队和浙江队的比赛中,谢文能也实现了连场进球,在过去6轮联赛中,出场趋于稳定的谢文能已经打进了3球并且有2次助攻。

韦世豪同样连场进球,在过去5轮联赛中他已经打进了4个进球同时有1次助攻,本轮更是传射建功,有意思的是,4个进球中还有2个是头球打进的。林良铭的状态也非常出色,在最近的4场比赛中他打进了2球同时有2次助攻。在国足,韦世豪和林良铭的位置变化较多,很多时候他们其实会打前锋的位置。

谢文能是伊万科维奇一直重用的球员,泰山球迷在赛后也表示,左边王钰栋,右边谢文能,国足双子星表现真好啊。但问题是,同样以边路为主的两位国足大将林良铭和韦世豪的状态也极其火热。

如何从上述8名球员中选择4到5名首发?这个问题不但伊万科维奇头疼,恐怕球迷们也不好抉择。此外,侯永永和曹永竞这两名国足攻击端球员也有不错的表现或稳定的出场。

【历史交锋】

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皇马五星火力:姆巴佩、维尼修斯、贝林厄姆

2009-10 赛季,佩莱格里尼执教皇马交出 96 分高分却遗憾亚军下课,随后穆里尼奥接任伯纳乌。

贝蒂斯王牌双核:伊斯科、安东尼

皇马三叉戟状态火热、得分效率恐怖!

安东尼新赛季三场打满全场,体能充沛蓄势待发;

穆里尼奥回归伯纳乌后,皇马直接焕然一新,统治力重回巅峰!

速度、技术、突破、组织、终结全面对抗!

“我以前针对佩莱格里尼的言论很愚蠢,他是伟大的教练!”

穆帅皇马 VS 佩工马拉加、穆帅切尔西 VS 佩工曼城、穆帅曼联热刺 VS 佩工西汉姆!

库尔图瓦 / 邓弗里斯、科纳特、赫伊森、库库雷利亚 / 巴尔韦德、B 席 / 居莱尔、贝林厄姆、维尼修斯 / 姆巴佩

皇马全力冲击开局 4 连胜、穆里尼奥与佩莱格里尼20 年恩怨局和解之战、伊斯科 + 弗兰加西亚 + 塞巴略斯三大旧将集体反戈老东家、五大超级巨星正面硬碰硬!

银河战舰目前攻防全线在线,进攻火力冠绝西甲!

炸裂复仇局!3 大皇马旧将组团反戈

本轮客场再战贝蒂斯,皇马唯一目标就是拿下四连胜,新赛季开局全胜登顶西甲,建立联赛霸主优势!

如今的穆帅彻底成熟,公开道歉:

名帅史诗恩怨!从死敌到和解,太好哭了

两人的恩怨横跨十余年、两大联赛!

贝蒂斯(4231)

万众瞩目!北京时间 9 月 5 日凌晨 3 点,西甲第 4 轮迎来本轮绝对巅峰对决!

五大进攻巨头同场 PK!

昔日针锋相对的死敌,如今惺惺相惜,

从此二人宿命纠缠:

这一场对决,早已超越胜负!

状态炸裂!皇马豪取三连胜,剑指全胜开局

2-1 险胜西班牙人、4-1 打爆皇家社会、4-0 零封马拉加!

一场集恩怨、复仇、纪录、巨星对决于一体的西甲重头戏,绝对不能错过!

皇马(4231)

话题讨论:

本场充满复仇剧情!

一场极致进攻美学的西甲大战,即将上演!

伊斯科中场运筹帷幄,掌控节奏;

5 大巨星巅峰对轰!西甲最强进攻盛宴

双方均主打 4231 体系,战术高度重合,注定大开大合、对攻到底!

本场最大温情看点,莫过于穆里尼奥 VS72 岁佩莱格里尼的传奇名帅对决!

但名帅恩怨、旧将复仇、巨星对轰三大悬念叠加,

贝蒂斯绝对有能力制造冷门!

前瞻总结

贝蒂斯阵中拥有三位皇马旧将,全员熟悉银河战舰战术短板!

上赛季皇马主场 5-1 狂胜,客场 1-1 战平,本轮再战悬念拉满!

凌晨 3 点,见证西甲巅峰对决!

双方预计首发

豪取开局三连胜,一球未乱、气势滔天!

四连胜封神机会摆在眼前,皇马状态势不可挡!

从西甲斗到英超,口水战、心理战、战术博弈,足足对抗 17 次!

两队历史 143 次交锋:皇马 78 胜 33 平 32 负!

巴列斯 / 贝莱林、迭戈 - 略伦特、索萨、弗兰 - 加西亚 / 福纳尔斯、马克 - 罗卡 / 安东尼、伊斯科、里克尔梅 / 库乔

西甲前三轮,皇马一路碾压:

姆巴佩 4 球炸裂、贝林厄姆 2 球 3 助全能 carry、维尼修斯 1 球 2 助持续爆发,前场三叉戟状态全员拉满,火力无人能挡!

皇马客场硬战贝蒂斯!

2、弗兰 - 加西亚:出自皇马青训,熟悉皇马边路全部套路!

3、塞巴略斯:回归贝蒂斯再战老东家,斗志拉满!

三大旧将集体反戈,深知皇马传球线路、攻防漏洞,

温馨提示:个人观赛观点,仅供娱乐参考,无任何不良引导!

这绝对是皇马新赛季最凶险一战!

历史交锋数据:穆里尼奥 8 胜 4 平 5 负,略占上风!

皇马能豪取四连胜吗?伊斯科能否率队爆冷阻击旧主?评论区聊聊!

1、伊斯科:皇马 9 年功勋,353 场 53 球 58 助,手握 5 座欧冠冠军,本场作为贝蒂斯队长、绝对进攻核心,带队硬撼旧主!

剧情直接拉满:

总计轰入 302 球,历史压制力十足!

最让人动容的是岁月和解!

历史交锋 + 首发曝光

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【球员介绍】

体坛周报全媒体报道

8月27日,西甲巴塞罗那俱乐部发布公告,官宣引进克罗地亚门将利瓦科维奇。据此前消息,此次转会总价值400万欧元,包含200万固定和200万的浮动金额。球员的新合约截至2030年。现年31岁的利瓦科维奇此前效力土超费内巴切,而他职业生涯的高光时刻,当属2022年世界杯多次扑点成功,先后帮助格子军团在点球大战中淘汰了日本和巴西。

在俱乐部层面,利瓦科维奇2023年登陆土超。前两个赛季基本是费内巴切的主力,但在进入2025年后逐渐失去了地位,并在上赛季先后被租借到西甲赫罗纳和克罗地亚的萨格勒布迪纳摩。在赫罗纳期间,利瓦科维奇没有获得任何出场机会。而此番加盟巴萨,利瓦科维奇的定位也是替补门将。另外巴萨官方社媒账号虽然曾写下“准备好为我们镇守龙门”,以此话语来欢迎利瓦科维奇,但据信克罗地亚人有可能被马上外租。巴萨俱乐部方面还需要时间确认自己是否有足够额度为利瓦科维奇注册,如果没有,克罗地亚人将被外租一年,等到什琴斯尼的合同到期后再回到巴萨。

📷 广东东阳光VS上海久事精彩图集

广东东阳光VS上海久事直播现场画面 广东东阳光VS上海久事比赛精彩瞬间 广东东阳光VS上海久事赛前训练图集