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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
中甲最新积分榜，广东广州豹锁定冠军+晋级中超，大连鲲城排名第11，第二名再次易主
中甲积分榜第二名再次易主，以松弛著称的南通支云客场1比0战胜延边龙鼎，取得三连胜，积48分升至次席，在另一个冲超名额争夺中处于有利位置。
前大连阿尔滨球员陈涛执教的西北狼陕西联合主场5比1狂胜副班长佛山南狮，取得三连胜和4场不败，积42分继续排名第五，理论上也有冲超机会，但想要超越3支球队的希望十分渺茫。
大连籍教练郭辉执教的苏州东吴遭遇三连平，但12轮不败，被扣3分后，积28分继续排名第12位，保级形势还算乐观。
石家庄功夫客场0比0闷平苏州东吴，取得12轮不败，积35分滑落到第八。
2026年中甲联赛第26轮的8场比赛已经全部结束，最新的中甲积分榜上，共有5支球队排名发生变化。首支冲超球队诞生，冠军悬念揭晓。
无锡吴钩客场3比0大胜球王李惠堂的家乡球队梅州客家，取得3场不败，力压同积36分的延边龙鼎，升至积分榜第六。延边龙鼎最近6轮1平5负难求一胜，滑落到积分榜第七。两队都已经无缘冲超。
大连鲲城止住两连败，积30分继续排名第11位，与倒数第三名（第14位，按照规则，将与中冠第三进行升降级附加赛）的分差依然是8分，提前保级在望。
定南赣联8轮不胜，积24分排名第13位。南京城市止住六连败，但13轮不胜，积22分继续排名倒数第三。
广州队解散后（晚池注：因为母公司恒大骗钱多年，最终树倒猢狲散），广东倾全省之力全方位支持广东广州豹，财力雄厚的广东广州豹去年错失冲超机会，今年终于如愿以偿。
深圳青年人4轮不胜，积45分继续排名第四，依然保留着冲超希望。
中甲头号土豪广东广州豹主场3比1战胜前身为黑龙江冰城的定南赣联，取得三连胜和17轮不败，积分达到60分，领先位列次席的南通支云12分且胜负关系占优，提前4轮锁定中甲联赛桂冠，同时晋级2027年中超联赛。
一场东北德比中，前国脚杨林执教的大连鲲城主场1比1战平上赛季从中超降级的长春亚泰。因为众所周知的原因，长春亚泰本赛季被中国足协扣除4个联赛积分，4轮不胜后，积31分继续排名第九。
一场冲超集团球队的直接对决中，广西恒宸主场1比1战平财力不俗的深圳青年人，遭遇两轮不胜，积46分滑落到积分榜第三，有主动刹车嫌疑。
前身为上海嘉定汇龙的宁波队主场0比0战平已经开始摆烂的南京城市，被扣3分后，积30分继续排名第十。尽管结束3连败，但最近11场只取得一场胜利，前国足队长李玮锋黯然下课。
被扣9分的梅州客家3轮不胜，继续排名倒数第二。佛山南狮继续排名垫底。两队同积16分，直接降级几无悬念。
【历史交锋】
詹姆斯生涯也已经拿到4个总冠军，4个FMVP，还有4个MVP，MVP和FMVP加起来一共8个，是除了乔丹之外最多的，和贾巴尔打成平手。再加上其他荣誉的加成，詹姆斯也已经成为历史第二人，是最有可能挑战乔丹历史第一人地位的球员。
不过从生涯主要成就上来，乔丹、科比、詹姆斯之间还是有明显差距的。乔丹生涯一共拿到6个总冠军，6个FMVP，另外还有5个MVP，MVP和FMVP加起来是历史上最多的，这也是他能成为历史第一人的重要原因。
自从NBA实现国际化之后，乔丹、科比、詹姆斯可以说是最具有国际影响力的三位超级巨星，分别拥有大量的球迷和粉丝，也各自代表了一个时代。这三位超巨不仅个人实力超强，而且生涯成就也都很高，都是公认的历史前十巨星。
另外，科比和加索尔联手之后，也曾连续3年打进总决赛，只可惜2008年不敌绿军三巨头，否则也能带队拿到三连冠，并且收获三连FMVP。这样一来，科比的历史地位也会更高，而不只是历史前十守门员了。
至于科比，他生涯一共拿到5个总冠军，比乔丹少一个，比詹姆斯多一个。尽管总冠军并不少，但科比只有两个FMVP，一个MVP，这就比乔丹和詹姆斯少太多了。这也是为什么科比的历史地位比不过乔丹和詹姆斯，甚至被认为是历史前十守门员的主要原因。
值得一提的是，科比和詹姆斯加起来一共有6个FMVP和5个MVP，刚好和乔丹一样多，这也说明了乔丹的个人统治力有多强。当然，科比和詹姆斯加起来一共有9个总冠军，就比乔丹更多了。但科比生涯前三冠是和奥尼尔一起拿到的，都不是球队老大，也没有FMVP。如果不算这三个总冠军，那科比和詹姆斯加起来的总冠军数也和乔丹一样多了。
科比的历史地位之所以和乔丹以及詹姆斯差了一些，就是因为生涯前三冠都没有拿到FMVP，而且直到2008年才拿到生涯唯一一个MVP，还是险胜保罗拿到的。要是科比每一次夺冠都能拿到FMVP，那他就比詹姆斯还多一个FMVP了。
（陆小青）
【球员介绍】
穆夏拉2传1射
拜仁1-0，萨内
拜仁4-0，穆勒
拜仁(4-2-3-1)：1-诺伊尔；5-帕瓦尔，2-于帕梅卡诺(81',40-马兹拉维)，4-德里赫特，19-戴维斯；18-萨比策(65',8-格雷茨卡)，6-基米希；10-萨内(74',13-舒波-莫廷)，42-穆夏拉(81',38-格拉文贝赫)，17-马内(65',7-格纳布里)；25-穆勒
第84分钟，赫拉德茨基传球失误，穆勒禁区左侧射入空门，4-0。
拜仁3-0，马内
拜仁2-0，穆夏拉
第3分钟，穆夏拉右路传中，萨内小禁区前劲射偏转入网。第17分钟，穆勒传球，穆夏拉禁区右侧12码处劲射被扑挡后入网，2-0。第39分钟，穆夏拉传球，马内禁区边缘射入右下角，3-0。
拜仁近6战勒沃库森取得5胜1平。这是双方第87场德甲交锋，此前拜仁51胜17平18负，其中主场32胜7平4负。
球员评分
(斯科)
北京时间10月1日02:30(德国当地时间9月30日20:30)，2022/23赛季德甲第8轮展开争夺，拜仁主场4比0大胜勒沃库森，穆夏拉2传1射，萨内、马内和穆勒进球。拜仁近5轮首胜。
技术统计
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
中甲最新积分榜，广东广州豹锁定冠军+晋级中超，大连鲲城排名第11，第二名再次易主
中甲积分榜第二名再次易主，以松弛著称的南通支云客场1比0战胜延边龙鼎，取得三连胜，积48分升至次席，在另一个冲超名额争夺中处于有利位置。
前大连阿尔滨球员陈涛执教的西北狼陕西联合主场5比1狂胜副班长佛山南狮，取得三连胜和4场不败，积42分继续排名第五，理论上也有冲超机会，但想要超越3支球队的希望十分渺茫。
大连籍教练郭辉执教的苏州东吴遭遇三连平，但12轮不败，被扣3分后，积28分继续排名第12位，保级形势还算乐观。
石家庄功夫客场0比0闷平苏州东吴，取得12轮不败，积35分滑落到第八。
2026年中甲联赛第26轮的8场比赛已经全部结束，最新的中甲积分榜上，共有5支球队排名发生变化。首支冲超球队诞生，冠军悬念揭晓。
无锡吴钩客场3比0大胜球王李惠堂的家乡球队梅州客家，取得3场不败，力压同积36分的延边龙鼎，升至积分榜第六。延边龙鼎最近6轮1平5负难求一胜，滑落到积分榜第七。两队都已经无缘冲超。
大连鲲城止住两连败，积30分继续排名第11位，与倒数第三名（第14位，按照规则，将与中冠第三进行升降级附加赛）的分差依然是8分，提前保级在望。
定南赣联8轮不胜，积24分排名第13位。南京城市止住六连败，但13轮不胜，积22分继续排名倒数第三。
广州队解散后（晚池注：因为母公司恒大骗钱多年，最终树倒猢狲散），广东倾全省之力全方位支持广东广州豹，财力雄厚的广东广州豹去年错失冲超机会，今年终于如愿以偿。
深圳青年人4轮不胜，积45分继续排名第四，依然保留着冲超希望。
中甲头号土豪广东广州豹主场3比1战胜前身为黑龙江冰城的定南赣联，取得三连胜和17轮不败，积分达到60分，领先位列次席的南通支云12分且胜负关系占优，提前4轮锁定中甲联赛桂冠，同时晋级2027年中超联赛。
一场东北德比中，前国脚杨林执教的大连鲲城主场1比1战平上赛季从中超降级的长春亚泰。因为众所周知的原因，长春亚泰本赛季被中国足协扣除4个联赛积分，4轮不胜后，积31分继续排名第九。
一场冲超集团球队的直接对决中，广西恒宸主场1比1战平财力不俗的深圳青年人，遭遇两轮不胜，积46分滑落到积分榜第三，有主动刹车嫌疑。
前身为上海嘉定汇龙的宁波队主场0比0战平已经开始摆烂的南京城市，被扣3分后，积30分继续排名第十。尽管结束3连败，但最近11场只取得一场胜利，前国足队长李玮锋黯然下课。
被扣9分的梅州客家3轮不胜，继续排名倒数第二。佛山南狮继续排名垫底。两队同积16分，直接降级几无悬念。
【历史交锋】
詹姆斯生涯也已经拿到4个总冠军，4个FMVP，还有4个MVP，MVP和FMVP加起来一共8个，是除了乔丹之外最多的，和贾巴尔打成平手。再加上其他荣誉的加成，詹姆斯也已经成为历史第二人，是最有可能挑战乔丹历史第一人地位的球员。
不过从生涯主要成就上来，乔丹、科比、詹姆斯之间还是有明显差距的。乔丹生涯一共拿到6个总冠军，6个FMVP，另外还有5个MVP，MVP和FMVP加起来是历史上最多的，这也是他能成为历史第一人的重要原因。
自从NBA实现国际化之后，乔丹、科比、詹姆斯可以说是最具有国际影响力的三位超级巨星，分别拥有大量的球迷和粉丝，也各自代表了一个时代。这三位超巨不仅个人实力超强，而且生涯成就也都很高，都是公认的历史前十巨星。
另外，科比和加索尔联手之后，也曾连续3年打进总决赛，只可惜2008年不敌绿军三巨头，否则也能带队拿到三连冠，并且收获三连FMVP。这样一来，科比的历史地位也会更高，而不只是历史前十守门员了。
至于科比，他生涯一共拿到5个总冠军，比乔丹少一个，比詹姆斯多一个。尽管总冠军并不少，但科比只有两个FMVP，一个MVP，这就比乔丹和詹姆斯少太多了。这也是为什么科比的历史地位比不过乔丹和詹姆斯，甚至被认为是历史前十守门员的主要原因。
值得一提的是，科比和詹姆斯加起来一共有6个FMVP和5个MVP，刚好和乔丹一样多，这也说明了乔丹的个人统治力有多强。当然，科比和詹姆斯加起来一共有9个总冠军，就比乔丹更多了。但科比生涯前三冠是和奥尼尔一起拿到的，都不是球队老大，也没有FMVP。如果不算这三个总冠军，那科比和詹姆斯加起来的总冠军数也和乔丹一样多了。
科比的历史地位之所以和乔丹以及詹姆斯差了一些，就是因为生涯前三冠都没有拿到FMVP，而且直到2008年才拿到生涯唯一一个MVP，还是险胜保罗拿到的。要是科比每一次夺冠都能拿到FMVP，那他就比詹姆斯还多一个FMVP了。
（陆小青）
【球员介绍】
穆夏拉2传1射
拜仁1-0，萨内
拜仁4-0，穆勒
拜仁(4-2-3-1)：1-诺伊尔；5-帕瓦尔，2-于帕梅卡诺(81',40-马兹拉维)，4-德里赫特，19-戴维斯；18-萨比策(65',8-格雷茨卡)，6-基米希；10-萨内(74',13-舒波-莫廷)，42-穆夏拉(81',38-格拉文贝赫)，17-马内(65',7-格纳布里)；25-穆勒
第84分钟，赫拉德茨基传球失误，穆勒禁区左侧射入空门，4-0。
拜仁3-0，马内
拜仁2-0，穆夏拉
第3分钟，穆夏拉右路传中，萨内小禁区前劲射偏转入网。第17分钟，穆勒传球，穆夏拉禁区右侧12码处劲射被扑挡后入网，2-0。第39分钟，穆夏拉传球，马内禁区边缘射入右下角，3-0。
拜仁近6战勒沃库森取得5胜1平。这是双方第87场德甲交锋，此前拜仁51胜17平18负，其中主场32胜7平4负。
球员评分
(斯科)
北京时间10月1日02:30(德国当地时间9月30日20:30)，2022/23赛季德甲第8轮展开争夺，拜仁主场4比0大胜勒沃库森，穆夏拉2传1射，萨内、马内和穆勒进球。拜仁近5轮首胜。
技术统计
📷 萨索洛VS科莫精彩图集
