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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

这名小将年仅19岁,在高强度意甲赛场毫不怯场,跑位灵动、终结手段丰富。皇马外租的历练目的就是打磨年轻人才,本场帽子戏法证明他已经具备立足意甲的实力。三粒进球层层递进,也彻底击溃对手的防守信心,为佛罗伦萨拿下这场关键胜利。

新赛季意甲联赛持续进行,佛罗伦萨坐镇主场迎战联赛中游对手。本场赛前,紫百合在积分榜位置不上不下,急需一场大胜提振士气。队内这名19岁前锋是皇马租借而来的年轻小将,此前多为替补登场,进球寥寥,外界一直质疑他能否适应意甲高强度对抗。对手擅长快速反击,进攻火力不俗,赛前不少球迷预测这会是一场胶着的对攻战。谁也没想到这名皇马小妖突然爆发,连入三球主导比赛,帮助佛罗伦萨拿下关键3分,意甲积分榜格局随之发生变化。

横向对比本轮意甲其他场次,不少比赛以小比分收场,防守成为主旋律。而佛罗伦萨这场4-2属于大开大合的对攻大战。其他队伍依靠成名老将稳定拿分,紫百合却依靠19岁租借小将爆发拿下胜利。本轮有多支积分榜上游队伍打平丢分,佛罗伦萨拿下3分实现排名跃升。老牌强队比拼阵容厚度,而紫百合激活年轻租将挖掘出新进攻火力。新星戴帽、6球对攻,也让本轮意甲的看点直接拉满。

比赛开场节奏很快,双方没有过多试探。第14分钟,19岁租将抓住门前机会推射进球,为佛罗伦萨率先打开局面。不甘落后的对手迅速发起反扑,第27分钟扳平比分。仅仅5分钟后,这名小将再度进球,梅开二度帮助紫百合重新领先。下半场风云突变,对手再次打进一球,将比分改写为2-2,比赛重回同一起跑线。关键时刻皇马租将挺身而出,第76分钟完成帽子戏法,打入个人第三球。补时阶段佛罗伦萨再入一球锁定4-2胜局。全场球迷为这名年轻前锋欢呼,这场6球大战结束后,意甲积分榜迎来更新。

随着这场4-2进球大战落幕,19岁皇马租将帽子戏法惊艳意甲,意甲积分榜迎来新变化。小将一战成名,紫百合拿下宝贵三分,联赛争排名的竞争更加白热化。你看好这名皇马小妖后续持续爆发吗?你觉得佛罗伦萨本赛季能冲击欧战席位?评论区聊聊你的看法!

意甲赛场上演疯狂进球大战!佛罗伦萨主场4-2力克对手,19岁皇马外租小将迎来爆发,上演帽子戏法一战封神。6粒进球轮番上演,攻防转换节奏飞快,整场比赛跌宕起伏。随着这场激战尘埃落定,意甲最新积分榜同步更新,紫百合凭借这场胜利名次大幅攀升,这名05后小将也成为本轮意甲最耀眼的新星。

本场属于19岁皇马租将的高光时刻,三粒进球各有特点,充分展现他出众的门前嗅觉。首球来自团队边路配合,队友下底送出低平传中,禁区内多人混战,他快速插上抢点,抢在后卫伸脚拦截之前,左脚轻巧推射,皮球滚入球门右下角,展现出色的抢点意识。

第二球更显灵气,中场队友送出长传,他高速启动甩开防守后卫,杀入禁区,面对出击门将,冷静选择挑射,皮球越过门将头顶坠入球网,整套跑位与射门一气呵成。

锁定胜局的帽子戏法进球最为精彩。球队中场断球快速反击,他在禁区弧顶位置接球,两名后卫立刻上前合围,他先是假射扣球晃开防守空间,随即起脚劲射,皮球带着强烈的内旋直钻球门死角,门将全力扑救也无法触碰到皮球。

(医生)

【历史交锋】

上海赛更达俱乐部,可以理解为上海申花前投资人朱骏的“好友队”。5月28日,中冠联赛,上海赛更达橘橙队以1比0战胜武汉聚星闪耀队。这本是一场稀松平常的业余比赛,但作为俱乐部投资人的朱骏替补登场,并在88分钟上演绝杀进球,他也以58岁成为中冠历史上“最老”的进球队员,赛后被评为本场最佳。朱骏的进球,也帮助球队以3连胜的战绩,获得小组第一挺进晋级组。

再看“上超”联赛的参赛名单,今年参赛球队包括上海长宁三菱重工飞狮、上海赛更达、上海同济、上海申水、上海幸运星、上海泽天、上海狄洱缇等,这些业余俱乐部中也有各自不同的生存运营之道。

2024上超联赛,上海城投队以不败战绩荣获冠军,上海三菱重工队获得亚军。

2025年上海市足球协会甲级联赛落幕,上海喜万FC队获得出战“上超”的资格。

上甲联赛落幕。

夺得亚军的上海火焰蓝足球队,其实来自上海消防救援系统,2022年开始参与“上甲联赛”,是总队文体俱乐部自2021年成立以来迈出的“一大步”。球队成员在业余时间参加集训和比赛,在绿茵场展现消防救援队伍的健康形象。上海公安足球队和上海火焰蓝足球队的组队模式非常接近。此外,瑞虹社区、海南商会、三林聚龙、广特FC等,都是申城业余足球名气响亮的草根球队。

据悉,朱骏运营球队一年的花销也要接近数百万,虽然和当初申花的投入不能比,但都是自己掏腰包的真金白银。更让人惊讶的是,58岁的朱骏几乎以职业球员的状态要求自己,他在社交媒体经常发布自己刻苦训练、坚持比赛的照片。去年的足协杯资格赛,朱骏还曾上演梅开二度的好戏。

不再运营申花后,朱骏和足球的缘分没有中断,他在2020年悄然成立名为“上海橘橙”的足球俱乐部,之后以“上海赛更达”的名义参加了中冠联赛,队内拥有一大批前职业球员,前海港球员张一、聂孟等也在替补球员名单中。光看大名单,朱骏所在的这支球队几乎拥有“中冠全明星阵容”。

最近几年,在上海的业余足球圈,作为新军的泽天俱乐部是“王者级”的存在。今年,他们出征中国足协举办的中冠联赛,大区赛排名第二,有机会直接晋级总决赛。俱乐部董事长程奇斌介绍,他们的短期目标是进入中乙联赛,“希望今年就能冲上去,让上海足坛再多一支职业球队。”

说到底,“上超”球队实力都不弱。去年年底,2025赛季足协杯资格赛在珠海落幕,12支队伍晋级2025中国足协杯正赛。其中,三支出战的上海球队——上海赛更达橘橙、上海三菱重工、上海泽天,全部成功从各自的小组中脱颖而出,会师上海海港、上海申花、上海嘉定汇龙共同参加2025赛季足协杯正赛。

到底有没有专属于自己的“上超”?

2025年上超联赛的球队报名费用。

2025年上超联赛参赛球队。

6月14日,号称“天时、地利、人不和”的苏超,将迎来第四轮赛事;已推行十年的2025年广东省足球超级联赛(“粤超”),计划于7月至10月期间举行。作为中国足坛重镇并培养出亚洲足球先生范志毅和世界足球小姐孙雯的上海,到底有没有专属于自己的“上超”?

上海长宁三菱重工队是沪上业余足坛劲旅。

上海赛更达橘橙队。

上海泽天足球队。

泽天俱乐部的投资在上海名列前茅,一年小几百万,每月10号发训练补贴,绝不拖欠。此外,地是其中比较费脑筋的部分。原本想用的体育中心要承办大型赛事,球队开始转向高校的场地。程奇斌是交大毕业生,泽天踢足协杯资格赛时,交大的校友足球群里有上千人看直播。

2019年,上海长宁三菱重工队升级进入上海市超级联赛,2020年,三菱重工空调K狮足球队成立了公益性质的足球俱乐部,起名为上海长宁三菱重工飞狮足球俱乐部,在长宁区民政局正式注册。从2020年至今,球队多次获得上海市超级联赛桂冠,并先后参加中冠联赛。

2024年上超联赛积分榜。

2025年“上超”联赛,将于7月、8月进行。和“苏超”联赛由十三太保——十三座地级市组队参赛截然不同,上海足协倾力打造的“上超”联赛,更强调参赛球队的社会和市场属性,参赛主体基本都是业余足球俱乐部,民间色彩浓郁。

2025年上海市足球协会甲级联赛近日在上海市民体育公园·足球公园落幕,在夺冠焦点战中,上海喜万FC队以4比2的比分战胜上海火焰蓝足球队,最终以1分优势逆转称霸。作为“上甲”新科冠军,上海喜万FC队下赛季将晋升到“上超”联赛征战;作为第二名的上海火焰蓝足球队获得半个“上超”名额,他们将和今年“上超”联赛倒数第二名的球队抢夺最后一张“上超”入场券。

上海市足协相关人士介绍,早在2018年上海就推出了“上超”“上甲”联赛,加上上海市足球协会超级杯、陈毅杯等赛事,经过多年的深耕细作,共同构成申城11人制社会足球四级竞赛网络。加上衔接市、区两级的8人制联赛(上冠)和“延锋杯”职工五人制足球赛,上海社会足球打通了一座城市足球发展“毛细血管”的“最后一毫米”,在赛制和参赛人群上不断丰富,更符合时代特征和市民需求。

【球员介绍】

两天前,美国徒手攀岩家亚历克斯·霍诺德在不使用绳索、没有保护装置的情况下,用时91分34秒攀爬登顶508米高的台北101大楼,成为全球首位完成徒手攀爬超高建筑的挑战者。Netflix全球同步直播,数亿观众见证了他的壮举。

霍诺德在19岁时丧父,他回想当时的感受,也希望万一自己出事,自己的孩子会像当时的他一样去积极面对。“你会认识到,这就是生活,糟糕的事情总会发生,人生有限,抓紧时间做你想做的。”

回到攀爬的初衷,霍诺德说,那是出于儿时的某种快乐向往。“我只希望围观的人们能看到其中的快乐。当你还是个孩子时,你环顾四周,就想爬上爬下的,比如某个地方,你觉得爬上去会很好玩。”

“成年的过程中,你逐渐被剥夺了这种想法,会有各种质疑声:“你为什么要爬呢?那很危险!你有保险吗?”

“相比于主流体育项目,数额小到令人尴尬。要知道,美国职棒联盟的球员有人能拿到1.7亿美元的合同,甚至是你从没听说过的球员。”

“我觉得(给自己上保险)会非常贵。而且我认为保险行业整体说就是一个骗局,保险的意义就是为了让你掏钱,所以保险公司都是财富巨头,因为他们把其他人都蒙骗了。”

这一次引发全球围观的攀爬活动,霍诺德能拿到多少报酬?

“这一次有观众和转播,我拿报酬不是因为爬楼,而是因为转播,我爬楼是不要钱的。”

不过根据合同,如果霍诺德没有完成攀爬,他将拿不到全额报酬。“我实际上不了解合同细节,老实说,我也不在乎。如果我中断攀爬,一定是因为我需要那么做,而不会管合同说了什么。”

按照计划,如果攀爬途中出现意外,霍诺德可以中途退出,“可以进入任何阳台或窗户,并使用电梯”。

当被追问“能拿到一千万美元吗?”霍诺德显然对这个数字感到惊讶:“没有!这样说的话,数额确实令人尴尬的少。”

有人会质疑,霍诺德的成功,只是幸存者偏差,因为那些出了事的人,不会被人看到或者记住。比如2007年,迈克尔-里登在爱尔兰海边爬崖时落水,不幸溺水身亡;2015年在约塞米蒂,迪安-波特在高空事故中丧生……

实际上对于霍诺德这次攀爬台北101大厦,妻子桑尼是很担心的。“她担忧这件事带来的喧闹,比如观众,她也担心公众舆论。而对于我的攀爬,她并不担心。”

“我愿意免费做这件事。即使没有电视直播,如果大厦许可,我就愿意去爬,因为我知道自己有这个能力,而且这是个很棒的成就,光是自己坐在顶端边缘的感受就很酷了。”

他们推出的《SkyscraperLive》直播,从全新的角度切入内容制作,在观看时长、用户数和话题性上都大获成功。平台的目的是寻找到脱离传统体育版权的内容项目,无需长期而高额的版权投入,却能在短时间内吸引巨大关注,这次在霍诺德身上的赌注,显然获得了巨大回报。

如今40岁的他已经成家,桑尼成了他的妻子,还有了两个不到4岁的女儿。家庭的纽带和牵挂,是否会成为他挑战生死时的某种“心理负担”?

在霍诺德攀爬的过程中,桑尼全程关注,心情紧张。丈夫成功登顶后,桑尼与他相拥,说的第一句话就是:“我为你骄傲,但下次别这么干了!”

拿到更高回报的,是这次活动主办方:流媒体平台Netflix。

当《纽约时报》将报酬的问题直接提给霍诺德时,他的回答是:“我不想透露,这是一个少到令人尴尬的数字。”

霍诺德并未透露具体数字,但《纽约时报》称,两位直接参与活动安排的人透露,霍诺德这次攀爬活动的报酬,是六位数。

对于霍诺德本人,更大的挑战,也许是如何在自我冒险和家庭牵挂之间寻求平衡。

“我从来都不想死,所以我会在训练和准备中投入那么多精力。我还有更多要为之而活的东西,更多的生活目标,所以我会尽最大努力不去死。”

比如对台北101大厦,霍诺德准备了大量照片和视频,精确制定路线,设计动作。另外,之前在准备过程中,他还有过两次带保护绳攀爬这栋建筑的实地探索经历。

2017年6月3日,霍诺德在约塞米蒂山谷的酋长岩完成了无保护攀登,纪录片《Free Solo》记录了他的故事。那时候的霍诺德33岁,住在货车里,只有女朋友桑尼相伴。

回到报酬的话题,霍诺德说,自己这次挑战,最大动机是因为自己想爬,至于钱,并不是第一位的。

“我没有上人身保险。不知道有没有人愿意给我投保。”

谈及死亡风险,霍诺德看得很开:“如果我死了,爱丽丝(小女儿)不会记得任何事,琼(大女儿)可能也不会记得太多,她再过一个月才满4岁。但显然对桑尼来说会很艰难,但她们都会得到很好的照顾,我不认为我的死会让她们陷入困境,甚至不一定会背负终生创伤。”

“人类50%的活动都是出于自恋和自私吧?真正有意义的人类举动很少。大部分有工作的人,所做的事情并不会对人类进步有任何好处,大部分人类活动都是出于自私和自我需求。”

“努力让自己别死”,这一句话背后,隐含着大量的规划与刻苦训练。

有人批评霍诺德的攀爬,是出于自恋与自私,但他对此的思考角度却很特别。

“我和桑尼没有太多谈论这件事(如果我死了),因为这会让她感到不安。我们偶尔开玩笑,比如她会说自己要等多久才能再去约会,带着孩子再找伴侣有多难……但那只是玩笑话。”

对于悬在头顶的死亡,霍诺德不是没有想过,但他更多是以一种“尽人事听天命”的态度去面对。“大多数人忌讳谈论死亡,似乎这样做他们就不会死一样,而我认为,如果你惧怕谈论死亡,那才是更大的问题。”

另外令人意外的是,霍诺德没有购买任何人身意外险,一方面是因为他的运动风险太高,保费太贵,另一方面,他对保险行业多少心存疑虑。

对于霍诺德的行为,大部分媒体是从挑战人类极限的角度进行解读的,但也有现实的话题同样令人关注:

按照霍诺德自己的说法,这笔钱“少的令人尴尬”。

“但是,人们通过看我攀爬,也许能重新唤起那种儿时的快乐:太牛了,我也想爬上去!”(李普利)

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