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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
①U22国足终于有好签！
根据亚足联拟定的赛程，中国队首场比赛就是对阵东帝汶队，尽管这是一场遭遇战，但中国队取胜应该没有悬念。而且，由于东帝汶队将在今年7月份参加一年一度的东南亚U23锦标赛，届时中国队还可以有足够的时间去侦查、分析、研究对手。
因为中国队在这项赛事中的成绩不佳，再加上亚足联修改规则，从本届赛事起以过去三届即2020年泰国U23亚锦赛、2022年乌兹别克U23亚锦赛以及2024年卡塔尔U23亚洲杯上的成绩作为分档抽签的依据，这使得中国队只能在44支报名参赛队伍中排名第17位，最终只能以第二档次队伍的身份参加抽签。不过，好在中国足协已经提前申请主办预选赛小组赛，目的就是希望借助东道主优势能够争取进入到决赛阶段比赛中。在这种情况下，此番抽签的结果还算理想，争取预选赛出线、晋级决赛阶段比赛的希望很大。
北京时间5月29日下午，第七届U23亚洲杯预选赛小组赛的分组抽签仪式在吉隆坡亚足联总部进行。身处第二档次的中国队此番所抽到的签位相对友好，与第一档次种子队澳大利亚队、第三档次的东帝汶队以及第四档次的北马里亚纳群岛队同分在第四小组。作为预选赛的东道主之一，这样的结果使得中国2003年龄段U22国足闯过预选赛、拿到决赛阶段比赛资格是相当有希望的。
本届U23亚洲杯是亚足联对这项赛事改革前的最后一届非奥运会预选赛赛事，从2028年第八届U23亚洲杯开始，赛事将由目前的每两年一届改为每四年一届，直接作为奥运会亚洲区的预选赛。此前的U23亚洲杯每两年进行一届，只有在逢双数届次时才是奥运会预选赛。
②全力以赴争第一出线！
如果U22国足能够拿下上述两个对手，并努力争取尽可能多的净胜球，于是小组赛末轮对阵澳大利亚队时，在全力以赴争胜的基础上，如果最终的结果是平局，也同样有很好的机会拿到决赛阶段比赛资格。因为按照亚足联的竞赛规程，除了11个小组的第一名出线之外，四个成绩最好的小组第二名也有机会出线。如果是2胜1平积7分，又有足够多的净胜球作为保障，小组第二名同样是可以出线的，毕竟其他小组不像中国队所在小组那样，第三档次和第四档次队伍都是实力差距明显的队伍。
至于第二场对阵的北马里亚纳群岛队，这是该队第一次报名参加U23亚洲杯，所以在44支参赛队中排名最后。国内球迷虽然对这支球队不了解，但在U17亚洲杯预选赛中，中国国少队曾两次与北马里亚纳群岛队同组，尤其是像以2004年龄段为主的U17国少队曾在2019年的U17亚洲杯预选赛小组赛中以15比0取胜，而且当时国少队的主教练就是现在的中国U22国足教练安东尼奥。这之后，杨晨所率的中国2006年龄段U17国少队又在2022年10月的预选赛小组赛中以11比0狂胜对手。正常情况下，这两支国少队中的球员基本都会成为各自U22国足中的主打球员，就像现在的中国U22国足中，有像买乌郎等参加过2019年预选赛时比赛的球员，也有像王钰栋、刘诚宇等参加过2022年预选赛的球员。在这种情况下，中国队又有主场优势，从对手身上拿下胜利并争取更多的净胜球，问题并不大。
历史上，中国U23年龄段队伍和东帝汶队曾在2018年印尼亚运会上曾有过交锋，当时中国队以6比0大胜对手。这也是双方这个年龄段唯一一次在正赛中交锋。近些年来，由于东帝汶足球本身水平不高且国内足坛内讧不断，因此U23队伍在东南亚地区都是倒数，所以恐怕很难对中国队构成威胁。
中国队作为第二档次队伍参加抽签，除了遭遇第一档次种子队这样的强队之外，最关键的恐怕还是会和哪支第三档次队伍同组。在本届预选赛中，像今年3月份获得西亚U23锦标赛冠军的阿曼队、黎巴嫩队等队伍都是第三档次队伍，如果抽到这样的对手，相对而言会遇到更多的麻烦。但最终的结果是中国队抽到了东帝汶队。
可以说，这是中国男足国字号队伍近些年来在洲际大赛的分组抽签中，首次遇到这样理想的结果。
当然对中国U22国足而言，首要任务依然是力争小组第一直接出线，而且要全力以赴去争取战胜澳大利亚队！需要指出的是，由于今年U20世青赛于10月份在智利进行，所以目前澳大利亚足协在保留2005年龄段U20国青队的基础之上，去年开始就组建的U23国足，而且今年3月份就曾赴多哈参加了一年一度的多哈杯。6月初，澳大利亚U23国足将前往韩国，与韩国新组建的U23国足进行两场热身赛。这或许是中国队全面进一步了解对手的好机会。
本届赛事虽然是2003年1月1日或以后出生的球员为适龄参赛球员，但众多参赛队如日本队等依然会以洛杉矶奥运会适龄参赛球员即2005年1月1日或以后出生的球员组队参赛。但中国足协依然委派以2003年1月1日或以后出生的球员为主参赛，主教练是安东尼奥，希望能够改变队伍在以往赛事中成绩不佳的情况。因为迄今为止，中国这个年龄段的队伍在前几届赛事中仅仅只有2场胜绩，即2018年在本土进行的95年龄段队伍以3比0取胜阿曼队，以及2001年龄段队伍在上届赛事中2比1取胜阿联酋队。
有意思的是，今年以来，中国男足各级国字号队伍先后与沙特队交锋五次，直至此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，中国09年龄段U16国少队才2比1绝杀对手。而如今，随着澳大利亚U23国足和中国队同组，意味着中国男足各级国字号队伍又要和澳大利亚队较劲了。此前中国U20国青队在U20亚洲杯、国足在18强世预赛中先后相遇澳大利亚队结果全败。此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，两队将在6月1日国际儿童节相遇，这之后，两国的U22国足将在U23亚洲杯预选赛小组赛中对决。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，独行侠球星欧文在NBA中国赛期间接受国内篮球媒体人Telfair童专访，回忆了自己高中时期的经历。
“转学到圣帕特里克高中，让我真正把篮球梦想放在了人生中最重要的位置。我们每天在课堂上都在讨论NBA，讨论未来上大学打球的事情。我的大部分队友后来也都进入了NCAA一级联盟打球。没有他们，就不会有今天的我。他们在训练中不断推动我进步，在比赛中帮助我，最终我们一起赢得了州冠军。”
谈到昔日高中教练博伊尔时，欧文表示：“我们当时的球队非常出色，所以他并不需要经常摔战术板发脾气。他知道我们会在场上竭尽全力。”
当Telfair童提到自己了解到欧文第一次参加球队训练时，就打爆了所有队友，欧文笑着承认：“没错，确实是这样。我必须赢得大家的尊重，仅此而已。”
“我印象最深的故事应该是刚刚转学过去的时候。他当时并不知道该对我抱有怎样的期待，我觉得他也不太了解我的技术究竟是什么水平。我父亲一直在为我争取机会，但最终还是需要靠我自己证明实力，赢得教练、队友以及学校里其他人的尊重。”
【球员介绍】
利物浦官网报道，斯洛特在接受采访时谈及了球队目前的情况并为球迷送上了圣诞祝福。
关于球队的情况
关于对阵莱斯特城的比赛
关于圣诞祝福
目前我们还处于赛季的前半段，但我们已经接近完成赛季的一半，到那时，我们会对我们的情况有更加清楚的认识。这就是为什么我一直说，在这个节点到来之前去进行评判并不具有代表性。只有当每支球队都完成相应的比赛数量时，我们才能更好的了解我们的表现。
出于这个原因，以及其他许多原因，我希望我们能够出色的完成这一阶段的比赛。你不会为目前的排位而获得任何奖项，但这与欧冠小组赛一样，你在顶级的位置上待的时间越长，你就越有可能为自己建立一个更强大的驱动力。
我想借此机会向我们的球迷送上圣诞祝福。我在利物浦待了六个月左右，但在这么短的时间里我就明白了为什么我们的球迷在全世界的范围内都会如此的特别。他们给予了我、工作人员以及球员很大的支持，这是我们正在努力做得事情中重要的组成部分。显然，这在比赛日是最为重要的，但即使我们不在安菲尔德球场比赛，我们也能够感受到他们的支持，我对此非常的感激。我希望你们能够享受利物浦目前踢球的方式，我向你们保证，我们将会继续努力，不断进步。我们还有很多比赛要踢，希望我们在下半赛季的表现能和上半赛季一样好 。
当然，我不会天真的以为处在积分榜不同位置的球队都有着相同的目标。莱斯特城会把与我们的比赛当作是一个提升自己的机会，他们会让这场比赛变得困难。当然，我也从过往的经验中得知和范尼的球队较量并不是一件轻松的事情，我们期待着这样的挑战。
（阿皮）
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
①U22国足终于有好签！
根据亚足联拟定的赛程，中国队首场比赛就是对阵东帝汶队，尽管这是一场遭遇战，但中国队取胜应该没有悬念。而且，由于东帝汶队将在今年7月份参加一年一度的东南亚U23锦标赛，届时中国队还可以有足够的时间去侦查、分析、研究对手。
因为中国队在这项赛事中的成绩不佳，再加上亚足联修改规则，从本届赛事起以过去三届即2020年泰国U23亚锦赛、2022年乌兹别克U23亚锦赛以及2024年卡塔尔U23亚洲杯上的成绩作为分档抽签的依据，这使得中国队只能在44支报名参赛队伍中排名第17位，最终只能以第二档次队伍的身份参加抽签。不过，好在中国足协已经提前申请主办预选赛小组赛，目的就是希望借助东道主优势能够争取进入到决赛阶段比赛中。在这种情况下，此番抽签的结果还算理想，争取预选赛出线、晋级决赛阶段比赛的希望很大。
北京时间5月29日下午，第七届U23亚洲杯预选赛小组赛的分组抽签仪式在吉隆坡亚足联总部进行。身处第二档次的中国队此番所抽到的签位相对友好，与第一档次种子队澳大利亚队、第三档次的东帝汶队以及第四档次的北马里亚纳群岛队同分在第四小组。作为预选赛的东道主之一，这样的结果使得中国2003年龄段U22国足闯过预选赛、拿到决赛阶段比赛资格是相当有希望的。
本届U23亚洲杯是亚足联对这项赛事改革前的最后一届非奥运会预选赛赛事，从2028年第八届U23亚洲杯开始，赛事将由目前的每两年一届改为每四年一届，直接作为奥运会亚洲区的预选赛。此前的U23亚洲杯每两年进行一届，只有在逢双数届次时才是奥运会预选赛。
②全力以赴争第一出线！
如果U22国足能够拿下上述两个对手，并努力争取尽可能多的净胜球，于是小组赛末轮对阵澳大利亚队时，在全力以赴争胜的基础上，如果最终的结果是平局，也同样有很好的机会拿到决赛阶段比赛资格。因为按照亚足联的竞赛规程，除了11个小组的第一名出线之外，四个成绩最好的小组第二名也有机会出线。如果是2胜1平积7分，又有足够多的净胜球作为保障，小组第二名同样是可以出线的，毕竟其他小组不像中国队所在小组那样，第三档次和第四档次队伍都是实力差距明显的队伍。
至于第二场对阵的北马里亚纳群岛队，这是该队第一次报名参加U23亚洲杯，所以在44支参赛队中排名最后。国内球迷虽然对这支球队不了解，但在U17亚洲杯预选赛中，中国国少队曾两次与北马里亚纳群岛队同组，尤其是像以2004年龄段为主的U17国少队曾在2019年的U17亚洲杯预选赛小组赛中以15比0取胜，而且当时国少队的主教练就是现在的中国U22国足教练安东尼奥。这之后，杨晨所率的中国2006年龄段U17国少队又在2022年10月的预选赛小组赛中以11比0狂胜对手。正常情况下，这两支国少队中的球员基本都会成为各自U22国足中的主打球员，就像现在的中国U22国足中，有像买乌郎等参加过2019年预选赛时比赛的球员，也有像王钰栋、刘诚宇等参加过2022年预选赛的球员。在这种情况下，中国队又有主场优势，从对手身上拿下胜利并争取更多的净胜球，问题并不大。
历史上，中国U23年龄段队伍和东帝汶队曾在2018年印尼亚运会上曾有过交锋，当时中国队以6比0大胜对手。这也是双方这个年龄段唯一一次在正赛中交锋。近些年来，由于东帝汶足球本身水平不高且国内足坛内讧不断，因此U23队伍在东南亚地区都是倒数，所以恐怕很难对中国队构成威胁。
中国队作为第二档次队伍参加抽签，除了遭遇第一档次种子队这样的强队之外，最关键的恐怕还是会和哪支第三档次队伍同组。在本届预选赛中，像今年3月份获得西亚U23锦标赛冠军的阿曼队、黎巴嫩队等队伍都是第三档次队伍，如果抽到这样的对手，相对而言会遇到更多的麻烦。但最终的结果是中国队抽到了东帝汶队。
可以说，这是中国男足国字号队伍近些年来在洲际大赛的分组抽签中，首次遇到这样理想的结果。
当然对中国U22国足而言，首要任务依然是力争小组第一直接出线，而且要全力以赴去争取战胜澳大利亚队！需要指出的是，由于今年U20世青赛于10月份在智利进行，所以目前澳大利亚足协在保留2005年龄段U20国青队的基础之上，去年开始就组建的U23国足，而且今年3月份就曾赴多哈参加了一年一度的多哈杯。6月初，澳大利亚U23国足将前往韩国，与韩国新组建的U23国足进行两场热身赛。这或许是中国队全面进一步了解对手的好机会。
本届赛事虽然是2003年1月1日或以后出生的球员为适龄参赛球员，但众多参赛队如日本队等依然会以洛杉矶奥运会适龄参赛球员即2005年1月1日或以后出生的球员组队参赛。但中国足协依然委派以2003年1月1日或以后出生的球员为主参赛，主教练是安东尼奥，希望能够改变队伍在以往赛事中成绩不佳的情况。因为迄今为止，中国这个年龄段的队伍在前几届赛事中仅仅只有2场胜绩，即2018年在本土进行的95年龄段队伍以3比0取胜阿曼队，以及2001年龄段队伍在上届赛事中2比1取胜阿联酋队。
有意思的是，今年以来，中国男足各级国字号队伍先后与沙特队交锋五次，直至此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，中国09年龄段U16国少队才2比1绝杀对手。而如今，随着澳大利亚U23国足和中国队同组，意味着中国男足各级国字号队伍又要和澳大利亚队较劲了。此前中国U20国青队在U20亚洲杯、国足在18强世预赛中先后相遇澳大利亚队结果全败。此番在呼和浩特进行的U16四国赛上，两队将在6月1日国际儿童节相遇，这之后，两国的U22国足将在U23亚洲杯预选赛小组赛中对决。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，独行侠球星欧文在NBA中国赛期间接受国内篮球媒体人Telfair童专访，回忆了自己高中时期的经历。
“转学到圣帕特里克高中，让我真正把篮球梦想放在了人生中最重要的位置。我们每天在课堂上都在讨论NBA，讨论未来上大学打球的事情。我的大部分队友后来也都进入了NCAA一级联盟打球。没有他们，就不会有今天的我。他们在训练中不断推动我进步，在比赛中帮助我，最终我们一起赢得了州冠军。”
谈到昔日高中教练博伊尔时，欧文表示：“我们当时的球队非常出色，所以他并不需要经常摔战术板发脾气。他知道我们会在场上竭尽全力。”
当Telfair童提到自己了解到欧文第一次参加球队训练时，就打爆了所有队友，欧文笑着承认：“没错，确实是这样。我必须赢得大家的尊重，仅此而已。”
“我印象最深的故事应该是刚刚转学过去的时候。他当时并不知道该对我抱有怎样的期待，我觉得他也不太了解我的技术究竟是什么水平。我父亲一直在为我争取机会，但最终还是需要靠我自己证明实力，赢得教练、队友以及学校里其他人的尊重。”
【球员介绍】
利物浦官网报道，斯洛特在接受采访时谈及了球队目前的情况并为球迷送上了圣诞祝福。
关于球队的情况
关于对阵莱斯特城的比赛
关于圣诞祝福
目前我们还处于赛季的前半段，但我们已经接近完成赛季的一半，到那时，我们会对我们的情况有更加清楚的认识。这就是为什么我一直说，在这个节点到来之前去进行评判并不具有代表性。只有当每支球队都完成相应的比赛数量时，我们才能更好的了解我们的表现。
出于这个原因，以及其他许多原因，我希望我们能够出色的完成这一阶段的比赛。你不会为目前的排位而获得任何奖项，但这与欧冠小组赛一样，你在顶级的位置上待的时间越长，你就越有可能为自己建立一个更强大的驱动力。
我想借此机会向我们的球迷送上圣诞祝福。我在利物浦待了六个月左右，但在这么短的时间里我就明白了为什么我们的球迷在全世界的范围内都会如此的特别。他们给予了我、工作人员以及球员很大的支持，这是我们正在努力做得事情中重要的组成部分。显然，这在比赛日是最为重要的，但即使我们不在安菲尔德球场比赛，我们也能够感受到他们的支持，我对此非常的感激。我希望你们能够享受利物浦目前踢球的方式，我向你们保证，我们将会继续努力，不断进步。我们还有很多比赛要踢，希望我们在下半赛季的表现能和上半赛季一样好 。
当然，我不会天真的以为处在积分榜不同位置的球队都有着相同的目标。莱斯特城会把与我们的比赛当作是一个提升自己的机会，他们会让这场比赛变得困难。当然，我也从过往的经验中得知和范尼的球队较量并不是一件轻松的事情，我们期待着这样的挑战。
（阿皮）
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